冬菇有增强免疫力、抗癌、抗病毒、化痰止咳、美容、减肥的功效，冬菇汤的健康功效也是建立在冬菇的营养基础之上的。冬菇肉嫩、鲜美、营养丰富，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食品，有“植物肉”之称。
裘紫玟裘紫玟桔汁，味甘、性美、色艳，具有很高的营养价值和食疗作用。有人称它为“怀孕的维生素宝库”。 据分析，桔汁中含胡萝卜素，维生素B1、B2、B5、B6，烟酸、维生素C、E和K等。这些维生素人体需要的营养被称作“完全营养”。经常饮用，能提高人体的肌力和力，使人精力充沛、强健。
胥皓缤中医专家认为，春气通于肝，肝气升发是春季的正常表现，若肝火上升，脾气自然亢奋，再加上春燥容易伤肝阴，就容易导致肝旺脾弱。对于一般人群来说，初春讲究健脾抑肝，可以适当吃一些甘淡养脾之品，而且少酸。甘淡养脾之品有南瓜、栗子、扁豆、薏米、山药、百合、荸荠、白菜等，而萝卜属于甘平微凉之品，也有养脾的功效。
晏培坚作为一个新疆人，我吃过的羊肉串儿，那真是太多了，所以我敢肯定的说，在新疆能买到最好吃的羊肉串儿。 新疆的羊肉串跟外边的有点不一样，不是用铁扦子穿起来烤的，而是把大块儿的羊肉厚片儿的羊排用平底锅煎出来的。 做好后的羊肉串儿是长这个样子的，跟小馒头似的。
苟诗菡作为南方人，我对米类的食材还是比较有发言权的^ ^ 先晒一下最近做的紫米饭团（就是平常的电饭煲煮饭然后加上一块紫薯）~很赞～所以做这个之前，我先来科普一下有关薏米和红豆的知识！1.先说最关键的，他俩是不是祛湿排毒圣品啊？
冷欣如莲子汤 食材：干莲子30g、银耳15g、红枣7颗、冰糖适量 做法步骤 1. 准备好所有的食材，银耳提前用清水泡发，莲子也需要清水浸泡一会，红枣去核备用 2. 将泡好的银耳洗净，撕成小朵；泡好的莲子取出，除去莲芯；锅内加入足量的水，放入银耳和莲子，大火煮开后，
钭桂妍作为一个土生土长的济南人，对杂粮煎饼真的太有发言权了！ 首先说说我喜欢的煎饼摊吧（排名不分先后）1、小凯煎饼 小凯煎饼在济南有很多分店，我吃过几家，个人最喜欢的就是这家“小凯煎饼”，他家煎饼果子味道是最好的，酥脆的饼皮裹着新鲜的鸡蛋和香脆的葱花，一口下去超满足~他家在章丘也有店哦～2、
楼哲萱先引用一句名言，“世界上没有什么东西比吃得高兴更重要了”（皮埃尔·布尔日韦《法国佬不吃饭》）——所以答主也尽量写得让各位看官吃得高兴 首先明确一点，龙虾好不好吃跟是不是“鲜活”的没多大关系(此处为反驳某些错误观点奠定基调)；市面上贩卖的绝大多数龙虾，要么是鲜活的，要么是在保鲜期之前死的，
巫焕师把熟鸡蛋跟冰棍一样插在雪糕里一起吃…… 这是我在一个综艺中看到的，当时就惊呆了！原来还可以这样吃啊！ 然后就去淘宝搜“雪糕鸡蛋”，看到有很多这样的组合装，立马下单买回来了两个。 刚拿到快递，打开一看，我还以为是不是商家放错了，这分明就是生鸡蛋嘛！怎么可以吃呢？
欧尹楠“西红柿鸡蛋汤”想必大家一定不会陌生，但你知道番茄粥吗？ 作为云南人，我最常做也最喜欢的番茄粥里配料是香菇和青菜，一碗好喝的番茄粥应该是浓而不腻、稠而不糊的～ 首先把备好的香菇用水泡发（我比较喜欢用冷水泡）； 然后把发好的香菇切薄片备用，西红柿切块，大米淘洗干净后加入清水烧开，
艾维斯分享一道好吃的做法——葱油花甲 1.准备好新鲜的花甲，我买的已经清洗好了，很干净 2.准备配料：大葱切段、姜切片，香葱切末 3.锅里入油，爆香葱姜后捞出丢弃（这一步可以去掉腥味）4.加入花蛤爆炒，加少许生抽和盐（因为之前有放生抽所以少放一点）5.盖上盖子闷熟，大概需要6-8分钟，
鄢月珠1.选菜 选购新鲜的小芹菜，去掉叶子和老茎。如果怕清洗不干净，可以用干净的水多冲洗几遍。然后将其切成段。（注意不要挤出水份）2.调汁 用开水焯一下藕，捞出备用；辣椒、蒜剁碎成末。然后在碗里放入盐、生抽、醋、白砂糖和香油搅拌至溶解，再加入小米椒和切好的藕拌匀待用。
尉文皓牛肉配什么好吃，我觉得这题我有权答！先上图。 这是清炖牛鞭，这是牛鞭的原始形状；这是清炖牛腩，这是焖烧牛腩（就是比较费火） 我觉得炖什么是很讲究的，因为食材不同，味道差别很大。
林文霁腊肉是腊味的精髓，也是腊味最为独特的存在。 不同于熏鱼、熏兔等以熏制过程带来新鲜食材风味上的升华；也不同于泡菜、酱菜等利用发酵方式给食物带来的独特味道。腊肉在制作过程中，最主要发挥作用的，是干燥（风干、烟熏）这一工序。
欧晓雷我最喜欢吃的炒虾尾，做法很简单，主要调料只要葱姜蒜辣椒就可以了 1、买回来的虾尾放在清水里面浸泡半个小时，中间记得换一次水；2、泡好的虾尾再用流水冲洗两遍，沥干备用（这一步很重要，可以去除虾仁的腥味）；3、锅中放油，油热后放入葱姜蒜辣椒爆香；4、倒入虾尾，大火翻炒至虾身变色 （约3分钟）；5、
韩喜涛2018年做的最错的一件事就是，买了两只鸭子，炖了一只，剩一只在罐子里放了两年，前两天打开准备再煮了吃，已经坏了（=・゜・☆）。 以前住的小区旁边有个菜市场，里面有一个摊位卖土特产，各种散养走地鸡、草蛇、乌梢蛇、黄鳝、牛蛙什么的都有，还新鲜，平时没少吃他做的蛇，炖的汤很浓香，非常好吃。
皮慕双首先，我要安利一个特别特别的做法！ 这个做法适合喜欢甜食的朋友，而且做起来也特别简单！ 准备一些白砂糖和新鲜的莲雾（就是里面像菠萝蜜一样的果子），然后把它们一起放到碗里，上锅蒸，大概15分钟左右，就可以吃到香甜软糯的甜品了~ 除了白糖，还可以加入少许的牛奶或酸奶，
衣橘妮油爆虾 食材准备：鲜虾500g、姜蒜适量、花椒适量、干辣椒7个、料酒适量、生抽1勺、白糖小半勺、醋一勺。 步骤一：准备好所有的食材，把处理干净的鲜虾用清水冲洗几次沥干水分备用；（我买的虾是已经去掉虾线的，所以只需要清洗一遍即可）步骤二：生姜切丝，大蒜切丁，干辣椒切段去籽。
管萌佳1、布里干酪（Brie） 这款奶酪是法国最出名的软质奶酪，最早起源于法国的布里地区，因此得名“布里”，属于酥软状的奶酪之一；2、卡门贝格（Camembert） 这款奶酪和上面的布里干酪很像，只是表皮的颜色为淡黄色而非白色，原产于法国卡姆伯镇，因此得名“卡姆伯”或“卡门贝格”；3、
盖奕茹过水豇豆的做法很多，可以凉拌、可以炒着吃或者做成泡菜等 下面介绍的是最简单的炒着吃的方法，简单快手又美味~ 需要的食材和用品有：新鲜豇豆一把、大蒜几粒、红辣椒几个、食用油、盐、生抽和鸡精。1.把买回来的新鲜的豇豆仔细清洗干净，然后掐去两头，再掰成段备用。
贾小涛