白术炖参具有补脾益气、燥湿利水的功效，主要用于治疗脾胃气虚、消化不良、腹泻、泄泻、痰饮眩悸、水湿浮肿、消渴、气短、自汗、以及产妇血虚乳汁减少等。白术也是应用比较广泛的一味补气药，但是白术善于补脾，治疗脾气虚弱，而党参善于补肺，治疗肺气虚弱，这是二者之间的区别。
衡妍冬衡妍冬古代养生学家曾总结过“春捂秋冻，百病难碰；夏无病、不防病、冬怕冷、会养生。”的保健口诀。“秋冻”就是说，秋季是热转凉的季节，让身体耐受一些凉气，不要急于加厚衣服，以预防未然。“冻”得适可而止，不能不顾温差，因为若气温发生突然变化，比如超过2℃以上，生病的比例就会明显增加。
车应团海马炖鸭功效很多，经常食用海马炖的汤、羹等，可以补肾壮阳，活血散瘀，消肿止痛。用来治疗治疗阳痿、遗精、宫冷不孕、气喘、虚损等症。海马性味咸、辛、温，入肝、肾经，有补肾壮阳，散瘀消肿之功效。《日华子本草》中有记载"海马治阳气暴衰，劳损，久病虚冷，壮筋骨，顺血脉。
程敏芙白豆排骨汤，是广东省一道著名的汤肴，汤中所用的白豆，即是饭豆，有黑红白三色，煲汤用的是白色的，其他两种多用来做焖肉或煲腊味饭，加点饭豆，饭菜的颜色会非常好看。
曲克利具有健脾强胃，消喘化痰，养心安神，清神益智，醒酒提神，温肾助阳，解疮毒的功效。据科学研究证实，在所有常用调味品中，可可碱（巧克力的主要成分），是唯一具有生物活性的成分，它具有健脾强胃、消喘化痰、养心安神、清神益智、醒酒提神，温肾助阳，解疮毒的功效，同时可可碱还能扩张血管增加血液循环量，
鲍学颐荆条花蜜具有祛风清热，润肠通便，解毒之功效。用于风热感冒，燥咳少痰，肠燥便秘等症。荆条蜂蜜味甘、性平，入脾、肺、大肠经；补中益气、止咳化痰、通便。荆条蜜简介荆条蜜又称荆花蜜，荆条蜂蜜呈浅琥珀色，油润，透亮。比重大，易结晶，颗粒细腻，口感绵软，味道甜润异常。 产于湖北、陕西、河北、河南、四川等省。
谷万利蚝烙有生津养颜，补心益肾的功效。生蚝性味甘咸平，入心、肾经。具有清热消痰、补气健脾、养颜驻颜等功效，《药性论》认为蚝能“消坚块、痰核”。生蚝肉质鲜美嫩滑，营养丰富，含有多种维生素、碳水化合物及锌、钙等10多种微量元素，其含锌量超过任何一种食品，有“海洋牛奶”的美称。
谈洋光乌鸡又称乌骨鸡，炖汤的口味比普通的鸡肉更浓更营养。乌鸡中蛋白质含量高达20%，必需氨基酸18种以上。与鸡蛋相比，乌鸡肉中氨基酸种类更全，含量也稍高于鸡蛋。乌鸡具有安神除烦，滋阴润燥的功效，用于治疗失眠、烦躁、咽干口渴等，而橄榄味甘、酸、性平，具有生津止渴，清热解毒，利咽，醒酒，开胃之功。
全阳珂柿子干含有维生素A、C、E，糖类及微量元素，柿子干有清热润肺、生津止渴、健脾益胃、清燥润痿、解酒止血、凉血止血、镇咳祛痰之功效，《本草纲目》中记载柿子有"补虚热，生津和胃，润心肺……"等功能。此外，红柿有涩味而黑柿却无涩味，主要是因黑柿鞣质含量比红柿少所致。
蒙明勇生莲藕性味甘凉滋润，可开胃健脾、润燥养阴、止血散瘀。长于消淤血而不伤新血，尤为妇人要药。单味鲜藕绞汁用治吐衄便血、产后血晕、小便血淋，莲藕榨汁频服治咯血，鲜藕节捣汁冲米醋服治胃出血，莲藕配牛膝炖服治尿血，莲藕配鸡蛋炖服治小儿惊厥。熟莲藕性味甘温，善于健脾开胃、养血补心，可预防秋燥。
宗敬哲羊脑在中医的理论体系中味甘，性平，归于心、肝经，有滋补肝肾、熄风镇惊、醒脑安神的功效，常常用于治疗头晕、烦热、目眩、乏力、夜寐不安、脑鸣、记忆力减退、四肢酸软等症状。
邓之珧猪肺炖菜干具有润肺、化痰、止咳的功效，用于治疗气管炎、咳喘等症。另外，本品还有驻容颜美容、养神安眠的功效。炖菜干的制作方法：取新鲜猪肺1个，洗净，切成块，以冷水1000毫升煮开5分钟后，取其清汤备用；生菜干、红枣洗净备用。
米怀英用刀割开花纹的法式长棍面包在发酵过程中，小麦中的纤维，蛋白质会和水、空气结合得更加充分，所以烤好后内部呈多孔状，更易促进肠壁的蠕动，帮助消化。营养师黄安力告诉记者，从营养上来说，外表深棕色的部分含有5%的烟酸，烟酸是B族维生素中的一种，有保护胃肠黏膜的作用。所以，面包表皮的营养价值要高于内部。
涂旭璇冬凌草有止咳化痰的功效。冬凌草茶喝久了能够有效地预防和化解人的喉咙和气管的炎症，它在支气管炎和肺热痰咳等方面有着良好的效果。冬凌草有清热解毒的功效。冬凌草含有黄酮类成分和其他生物成分，所以冬凌草的茶有着清热解毒去火，凉血止血的作用，它可以有效地调理人的肠胃不适和血热旺盛等症状。冬凌草有抑菌抗癌的功效。
武熙钊红桃K含有多种中西药物成分，对心血管有一定的保健作用，可扩张血管，增加心肌血液供应，有强心、降血脂、缓解心绞痛和心律不齐的作用；并能调节、维持机体正常代谢，增加机体免疫力，有补气补血，活血化瘀、消炎、镇痛等作用。红桃k果功效的介绍就说到这里了。
隗玉静黄酒炖阿胶是非常经典的一款食疗方，通常有补血止血，滋阴安神的作用，主要可以用来治疗眩晕，心悸，失眠，阴虚咳嗽，妇女的崩漏下血，月经不调，经水不止等症状。可以用于治疗血虚萎黄，或久病，产后，或失血过多，身体虚弱的人。具体制作阿胶时，需要准备50克黄酒，30克阿胶，1勺蜜糖。
和罡瘦肉含有大量蛋白质及维生素C和锌，对儿童味觉发育具有重要作用，同时还能起到补肾填精的功效，而大蕉具有清热润肺，化痰止呕，健脾止泻，生津止渴的作用。二者合用对于夜奶多，脾虚咳嗽而且大便溏烂的宝宝适合，同时肥胖的孩子也可以常饮此汤。
索宝麟百香果蜂蜜是一种非常不错的养生佳品，百香果蜂蜜是由百香果的花蜜所形成的蜂蜜，本身具有其本身百香果的成分，具有百香果的多种功效同时还有蜂蜜的疗效。喝百香果蜂蜜有很多好处。百香果的营养价值很高，其果肉中所含的胡萝卜素、维生素a、维生素c更是远远高于其他水果。
乜芳灵味苦；甘；性平。归肝；脾；胃经。①《四川中药志》：泡酒，治肾水不足，腰膝无力，小便频数。②《重庆草药》：行气，活血，消肿散瘀，通便。野薯根茎可代用甘薯，鲜嫩时亦可当水果生食；茎叶味酸，可炒食、凉拌或做馅，但味微涩，不宜久放，宜随采随吃；茎叶与根还可喂猪、牛、羊等家畜及鱼类。
尉夕月养阴润燥，清热安神。用于妇女阴虚内热或肺燥津伤所引起的经少、痛经及干咳少痰、口咽干燥等。每袋加适量开水浸20分钟后，待温口服。每晚睡前一次，一疗程15天。化学药品、治疗妇科炎症的中药或植物制剂与本品不宜同时服用。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
娄彦辰