大家都知道鸡蛋羹很营养，但是吃多了容易饱，今天就教给大家另外一个非常简单的汤，而且食材也是生活中常见的，就是土豆炖蛋，看似简单的东西，想要做的好吃，也是需要一定的技巧的，下面就一起来看看到底怎样做土豆炖蛋才好吃吧。
洪瑞霞洪瑞霞土豆黄瓜肉怎么炒一：生炒黄瓜鸡片用料：黄瓜 450g 鸡胸肉 300g 土豆 1个调料：食盐 5g 酱油 15ml 老抽 5ml 白糖 5g 白醋 5ml 黄酒 15ml做法：准备好所有的食材：黄瓜，鸡脯肉，土豆；鸡脯肉泡清水，去血水，沥干。
寇清睿第一、强健关节因为羊腿里面含有大量的关节软骨，所以能够起到强健关节的作用，如果出现了膝关节炎或者各方面的关节疾病，可以通过食用羊腿的方式来补肾，有效达到强健关节的功效，对于身体免疫力也有一定的帮助。
慕沐璇土豆是维生素C的绝好的来源，一个中等大小的带皮土豆（148克）能够提供人体日常所需维他命C的45%。 茄子富含维生素E，这是一种重要的抗氧化剂，有助于延年益寿。如果将茄子和土豆搭配在一起，那么维生素E和维他命C可以同时获取，而且人体对于蔬菜中的这两种维生素的吸收率更高。
荆弈嵘在我们的生活中，大家吃饭的饮食习惯都是不尽相同的，有的人喜欢晚上睡觉之前吃夜宵，有的人就是喜欢吃水煮的白面条，然后再加上一点自己喜欢的作料，但是有的人就是喜欢吃榨菜，然后配一点白水煮的土豆，然后再加上一点香油，那感觉吃起来味道简直是没法形容。
景彩梅冬天，温度非常低，牛吃了冻土豆会得脾胃虚寒，会危害到牛肉的品质，那么牛吃冻土豆好吗？下面小编为大家总结一下吃冻土豆好与不好的优缺点，希望您看过之后可以对冻土豆的认识有一个质的飞跃。由于冬天天气寒冷，地下的土豆长时间受到低温冻害的影响，会出现损伤或者死亡。
汪锦诚1、土豆洗洗，去掉发芽的部位，切成1厘米厚的片，装盆；2、加入适量盐和胡椒，拌匀，加盐是为了使薯条更脆，盐少放，因为最后还要蘸辣根和酱，如果盐多，辣根和酱一蘸，还怎么吃啊；3、把土豆放到冰箱的冷冻格中，冻4个小时以上，一般晚上睡觉前冻上，第二天早上炸；4、锅中倒更多的油，烧到八成热，
庾雨伟1、祛风除湿，温中止痛荜拔性味辛、苦，大热，归心、脾、肾经，有祛风除湿、温中止痛、燥湿止痒的功效，主治风湿痹痛、腹痛、呕吐、泻泄、便血等。2、补虚止渴，利尿消肿别称之为草果，另外还具有补虚止渴、利尿消肿的功效，主要用于治疗伤风咳嗽、脘腹冷痛、胸膈痞塞、头痛鼻塞等。
邓倩丽土豆是我们经常可以吃到的蔬菜，它的好处也是有很多的，今天我就给大家分享一下吃土豆的好处有什么。吃土豆的好处有什么1、吃土豆不必踩泥巴。从营养角度来看，它几乎含有人体所需的全部营养素，故营养丰富，是和老弱病者的最佳食品。土豆还可以保健。常吃土豆，可预防高血压，避免冠状动脉心脏病，还能治疗夜盲症。
子玲欣土豆，通称马铃薯，是世界上应用最广的食物之一。在我国，1999年马铃薯作物的总产量是8971万吨，比1998年增长9.9%，人均年产74公斤，仅次于水稻、玉米，占我国粮食总产的13%。从全球的产量来看，马铃薯的总产量一直呈增长态势，在2001年已经达到了7570万吨。
练柏妮我们都知道土豆是一种非常营养的蔬菜，它所含的维生素和氨基酸更是大补给，虽然土豆很好吃，但是它也有它的禁忌，那么，水煮土豆加什么好处呢？水煮土豆加什么呢？1、水煮土豆要加醋，才可以解腻，还有醋可以消毒杀菌，有助于土豆中的蛋白质吸收。醋也不要放的太多，适量的放些即可。2、建议水煮土豆的时候放些食用油。
隆余华小时候，在乡下生活，夏天的时候，天气热得厉害，夜晚十分，常常听到蛙叫蝉鸣，整个村庄都安静地睡去。只有远处池塘里的荷花，在月光的映照下，微微晃动着，发出轻轻的声响。这样的环境下，容易让人有静谧的感觉。于是就有了这样的一个想法——用简单的食材，做出美味的菜肴来。 要说最有夏天的味道的食物是什么？
芦蕾韵喜欢喝热乎乎的豆浆，尤其喜欢在早起的时候，盛一碗软糯香甜的豆浆，感受着阳光洒落在脸上，周围一切都还沉睡在朦胧之中，只有我独享这一碗美味… 食材很简单，大米，冰糖，燕麦和黄豆都可以，我最喜欢自己打的豆浆味道，所以也不怎么放糖~【食材】大米、黄豆（生）、紫薯、红糖【制作步骤】1. 黄豆提前浸泡，
贝少岭1、首先将买来的小黄鳝放在水里养一晚，让它排便（这个过程很重要哦）； 2、然后将它们清洗干净；3、用厨房纸把黄鳝表面的水擦干（这一步很重要，不然在后面烹炸的时候水蒸气过多会影响口感和美观度）；4、接下来就是切了，顺着脊背把鱼刺分成两半，注意不要弄破鱼腹，否则会很难看，也不利于蒸煮入味儿；5、
巫祖泽“铁锅炖大鹅”听这名字就特别霸气，是东北菜的代表之一，用铁锅炖出来的大鹅肥美鲜嫩、香酥入味。 不过今天的主角不是大鹅，而是鲤鱼。之前写铁锅炖大鹅的时候曾提到过铁锅中可以炖很多东西，今天就把主角换成鲤鱼吧！ 我是在黑龙江长大的，对鱼类食品有着特殊的感情，尤其喜欢炖鱼。
从月冰@Jachin 提到的酸菜鱼和水煮鱼，是川菜中两个极为常见的做法——用酸菜或辣锅煮鱼，其中酸菜鱼更是流传甚广。然而今天推荐的并非这两个做法，而是另一个更经典的川菜制作——糖醋鱼。在四川，这道菜通常用草鱼来做，取其肉多刺少，而在其他地方，则多用鲤鱼来烹制。
隗曼轩1.买回来的蛏子浸泡在清水里，水里可以放点盐和香油，这样能加快吐沙的速度 2.把蛏子清洗两遍，沥干水分备用；姜、蒜切末，葱切葱花3.锅里加水，放入葱姜蒜，少许醋和酱油，烧开以后加入蛏子，煮熟以后连汤一起装入碗里。
余沐函做法一 主料 猪肠250克、土豆1个 辅料 香菜适量、老抽1汤匙、生抽3汤匙、料酒1汤匙、白糖少许、姜2片、八角1颗、桂皮1段、香叶3片步骤 1. 猪大肠用清水浸泡，反复清洗，直至清澈无血水（约2小时）；2. 锅里注入清水，加入所有香料和调料，大火煮开后转小火继续炖煮；3. 土豆去皮切厚片，香菜切段，
卿茹涵准备食材，新鲜羊肉(肥瘦相间的最好)，西红柿两个，香菜两颗，葱一根，姜一块，八角一枚，酱油两勺，料酒一勺，盐适量 1、将羊肉洗净后切成大块，放在清水中浸泡片刻后捞起控干备用； 2、西红柿在开水中稍微烫一下，去皮切块待用（也可以不去皮，不过个人觉得皮的味道更加香）； 3、
黄捷纾我做的馅料里面不会放太多的蔬菜，因为放了蔬菜之后，汤汁会变得更多。我一般会放豆腐、鸡蛋或者粉条，不放肉，因为我喜欢吃比较香的馅料。 首先把蔬菜洗干净切碎，记得一定要切得细一点。然后打两个鸡蛋进去搅拌均匀，如果喜欢汤汁多一些的，就多打一个鸡蛋。不喜欢吃汤多的，就少打一个。
万淑华