八角茴香 为木兰科植物的干燥成熟果实。中医认为，其味辛、甘，性温，归肝、肾、脾、胃经，有温中散寒、理气止痛及止吐下痢的功效，常用于脘腹冷痛、呕吐、肢冷怕寒、五更泻痢等。现代研究发现，该药含有茴香脑、挥发油、柠檬烯、桉油精等多种成分，能促进汗腺、胃腺及唾液腺分泌，有温胃散寒功效。适合胃肠受寒的人使用。
巴瑞妍巴瑞妍牡蛎是人们常吃的海产品，含有糖类、脂类、蛋白质、维生素等多种营养物质。中医认为，牡蛎味咸，性微寒、微涩，归肝、心、肾经。具有重镇安神、平肝潜阳、软坚散结、收敛固涩的功效。临床上常用于治疗惊悸不宁、失眠、头晕目眩、瘰疬痰核、胁痛等。
竺锦锦核桃粉在营养上有以下的功效：含有亚油酸，能够促进脑的发育，增进脑力，起到抗衰老的作用，能减少胆固醇在血管沉积，有延缓动脉硬化的作用。铁和钾盐含量多，钠盐含量少，适合于有高血压和贫血患者食用。磷脂和脂肪酸能分解脂肪，减少大肠阻塞，抑制胆结石的形成。用核桃粉配入大米粥中，能够更好的体现出这些营养功效。
解晓卉酒糟炖猪蹄有着补虚养身、清热解毒的功效，它在传统中医里面有着很好的保健作用。酒糟炖猪蹄具有美容养颜、养血通乳的功能，因为猪蹄筋多肉细、含有钙、磷、铁、蛋白质、脂肪以及碳水化合物等众多的营养成分。酒糟也是营养丰富的食品，还具有活血、通气、养颜美容等特殊功能。
戚盈聚黄豆炖猪肚适用于肝肾亏虚引起的疲倦乏力、腰腿无力酸软、耳鸣头晕等症状。另外，也可用于胃脘冷痛、消化不良、大便溏泄等病症。原料：猪肚1个，黄豆100克，生姜10克，大枣20枚。调料：精盐、味精各适量。制作：将猪肚反复搓洗，用水浸泡1小时，捞出放入沸水锅中焯水，捞出沥水，切片。将黄豆、生姜、大枣分别洗净。
艾婕雯牛鞭泡酒功效1、将干牛鞭用开水焖半个小时，再用纱布将牛鞭包上，扎紧，放入白酒中浸泡7--10天，喝药酒、吃牛鞭。每天晚饭后吃一次，至明年春末停止。长期坚持服用可以治疗阳痿早泄。2、牛鞭洗净，文火炖至酥烂，加盐少许服食。一般每次用鲜品50--100克。
卞静魄妇女在哺乳期，中医认为，产后诸病根源在“虚”，而“虚”，通常指气血虚弱。猪脚营养丰富，含有较多的蛋白质、B族维生素和钙、磷、铁等营养成分，具有美容养颜、通乳的功效，而木瓜有消除瘀血、润肺舒筋的作用，常用于妇女产后乳汁不通、消化不良、筋骨酸痛等症，故两者合煲汤，具有通乳丰胸美容、
夏侯清阳莲藕的营养价值很高，它味道甘甜，含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质及碳水化合物，有健脾开胃、养血补血健倒的功效，是老少咸宜的营养美食。莲藕还有生熟两用的特点，且做法多，生吃凉血，熟吃补血。这道雪莲炖老鸭汤，莲藕和老鸭都是滋五脏、补虚损、强身体的滋补佳品。
盖格莲无花果蒸肉是一道由猪肉、无花果等做成的美食，其味道鲜美，制作简单。首先介绍一下两者的作用：无花果有清热解毒、消肿等作用，在中医上可用于治疗咽喉肿痛、干咳声嘶、乳痈、疝气等病症。猪肉不仅味道鲜美，营养价值也很高，瘦猪肉含有血红素（血色素）铁，容易被人体吸收，是缺铁性贫血患者理想的补铁食物。
邴楠莲佛甲草有保肝、利胆、消炎、止血、降血糖、降血压、止咳祛痰的作用，对支气管炎、百日咳、黄疸型肝炎、糖尿病、高血压及吐血、咯血、便血、衄血、子宫出血、疮痈肿毒均有治疗功效。佛甲草的营养价值：佛甲草含黄酮类，还含绿原酸、伞形花内酯、异伞形花内酯、五环三萜及生物碱类成分。
陆思湉生石灰蛋茶，是湖北地区的一种特色饮品。做生石灰蛋茶时，将专门的白瓷面碗在烧红的碳火中烤烫，然后放入适量熟生石灰，冲入沸水后将生鸡蛋打入碗中(此时生石灰与水发生反应产生热量并将鸡蛋烫熟)，之后放些调和姜水、白糖、芝麻，一碗蛋茶就做好。
臧家蓬苹果醋是老少皆宜的饮品。它能美容养颜、消除疲劳、降血压血脂、瘦身美体等，美籍日本人御厨秋宏在二十世纪八十年代末，通过对苹果醋的医学研究试验，总结出苹果醋的六大功效：保健消化系统、减肥抑制血液粘稠度、软化血管、降低血糖抑制致癌细胞。降三高：苹果醋有降低胆固醇和甘油三酯，扩张血管，增加脑供血的作用。
公懋钰蒿子杆有顺气、消食、化痰的效用，同时具有减肥功效。蒿子杆中含有薏仁甙，能有效地阻止糖类物质转化为脂肪。它味甘、辛、性平，具有清热平肝、滋补清肺、除痰、助食、化滞、清神、健体和消肿解毒功能，并有较强的抗癌作用。
上官黎轩黑鱼具有补脾利水，祛风通络的作用。用于脾虚浮肿，疮口久不收，肢体麻木，水肿，瘰疬等症。黑豆：入肾、脾经，有“肾之谷”、“乌发豆”之称。中医认为，黑豆味甘性平不寒，具有消肿、祛风、解毒、清热、和肾补脾、利水消胀之功效。
郝思嫘传统医学认为梨皮入药，性味甘凉，具有清心利肺、生津、清热、化痰、清心等功效，主治胸热咳嗽、痰稠血热等症。现代医学则认为，梨皮中含有比梨肉更丰富的"硼"元素和"锌"元素。
殳瑶可秋季，人体容易出现口咽干燥、干咳少痰、皮肤干枯、大便燥结等症状。如果体内毒素不能及时排出，还会表现为口臭、痤疮、酒渣鼻等。此时，经常吃些苹果醋，可生津止渴、润燥通便、美容护肤。1.解油毒。
容子玮用料：党参15克，北芪20克，鹧鸪1只，红枣3枚，龙眼肉15克，生姜2片。制法：以上用料洗净后全部放进砂煲内，加适量清水，武火煮沸后，文火慢煲2小时，调盐服食。功效：补气养血，益肾填精。用于治疗脾虚食少、体倦乏力、气短懒言、贫血头晕、血亏、失眠等。
鄢锦桃木瓜营养丰富，具有很高的药用价值。木瓜含有蛋白酶、黄酮类、维生素C，以及非常丰富的β胡萝素和番茄烃，这些物质都是很强的抗氧化剂。经常服用抗氧化剂，不但可以美容，而且还有助于预防心血管疾病和某些癌症等。番茄烃是一种类激素物质，它可以调节荷尔蒙水平，使皮肤光滑细腻，富有弹性，起到增白嫩肤，驻颜祛斑的功效。
来碧依生姜白醋蜂蜜水减肥功效生姜白醋的减肥原理就是“燃烧脂肪”，生姜内含的生姜辣素可刺激胃部排空，促进肠的蠕动，而醋可以分解肠道脂肪，这样两者搭配就将脂肪的分解和排除都打通了。而且每天喝姜汁醋后，你的食欲也受到了影响，饭量开始自然减少。
来朗宁参片有党参片、沙参片和丹参片，有补气、养血、安神、止汗等功效，适用气血不足、神经衰弱、失眠、汗多的人群。党参片有类似人参的补气作用，而无温燥之弊，常用于治疗脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏、虚喘咳嗽、痰涎清稀。
徐梵起