明星如何锻炼眼神?

纪雨嫣纪雨嫣最佳答案最佳答案

我练过一段时间,有点心得 (声明一下我不是演员)

1.多看书 看文章时,不要拿着书就看着上边,而应该看着书的中部(就是拿起一本书的时候,眼睛随手指移到中间的部位,而不是盯着那个一个字开始看起),这样练习可以训练眼睛的注意力集中,还可以防止近视。

2.多照镜子 在镜子前练习表情和眼神,比如尝试做鬼脸来逗自己笑(即使内心很无奈也可以),又或者挑刺儿给自己看,看看有没有什么不礼貌的地方,都可以训练自己。

3.尝试不同眼神 你可以试试不同的眼神,比如挑眉(这个有点痞痞的感觉),又或者像杨洋那样把眉毛扬起来,再或者盯着一个目标出神,然后突然吓一跳之类的,这些都可以帮助练习。

4.尝试不同光线 不同光线的照射会使你眼睛出现大小眼的情况,也会使瞳孔出现差距,所以可以在不同光源下对比自己的眼睛,看是否有一只是暗瞳,一是明瞳。

5.按摩穴位 按摩一些穴位能够刺激神经,让眼睛更加有神。比如睛明穴、太阳穴等,用食指按压这些穴位,能够促进眼周血液循环,有神干,缓解眼睛疲劳。

6.多看绿色的植物 多看绿色植物能放松眼部肌肉,保护眼睛健康。如果工作间隙实在找不到机会去看绿色植物,那可以看向远处,放松眼睛。

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