南瓜馒头的怎么做好吃?

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【蒸】是制作南瓜馒头最简单的办法,将揉好的面团直接放入屉布上,大火煮开,小火慢炖,直至蒸熟为止(通常需要20分钟左右)。 这样做出来的南瓜馒头柔软、香甜,保留了大部分营养成分。 但需要注意的是,如果南瓜水分不足或者面粉吸水性较差,那么在蒸的过程中就很容易出现“塌架”的情况——也就是说,面胚内部会缺乏足够的支撑力而“垮掉”,导致制作失败。 所以,在混合酵母粉和南瓜的时候,一定要保证用温水将酵母粉化开,并充分搅匀; 而后等面粉被彻底湿润以后,再着手和面。 这样就能让酵母菌更好地繁殖,并产生更多的二氧化碳气体。这些气体的存在,能让面胚更加松软可口。

除了【蒸】之外,还可以试试【烤】。 这是一种比较费时费力的做法,但能最大程度地保留住南瓜的营养成分。 具体的做法是将揉好的面团擀成厚一点的面皮,均匀地涂抹上一层植物油,然后撒上白糖、芝麻和适量干果仁碎,卷起来之后,切成大小适当的小块儿。 小块的材料依次摆入烤盘里,送入预热好的烤箱中,以160℃的温度烤45分钟就可以啦~

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南瓜面粉馒头

用料:面粉300g、南瓜250g、泡打粉5g、白糖20g、酵母3g

南瓜面粉馒头的具体制作步骤如下:

1、南瓜去皮切成薄片蒸熟。

2、趁热用勺子将南瓜压成泥。

3、将白糖放入南瓜泥中拌均匀。

4、将酵母用温水化开,将南瓜泥和酵母水倒入面粉中。

5、加入泡打粉。

6、然后开始和面,和的过程中如果觉得南瓜泥不够稀,可以加入适量的水,将面和至成型。

7、然后盖上保鲜膜,放温暖处进行发酵。

8、发酵至1.5倍时取出,揉至均匀排出里面的空气。

9、然后分成大小均匀的小剂子,将每个剂子揉圆按扁包成自己喜欢的形状。

10、然后将做好的馒头生坯摆放在蒸笼上,放置20分钟左右进行二次发酵。

11、然后开大火,水开后蒸20分钟左右,焖五分钟后再打开锅盖。

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