我们先来看看平时我们吃的土豆是什么吧！ 这大概是我们在平常生活中最常吃的一种土豆了。香糯甜软的土豆配上番茄的酸甜，再加上清爽的黄瓜，简直就是神仙搭配啊！ 可是这样好吃的土豆却是减肥圣品哦～ 因为它富含膳食纤维和蛋白质，而且热量低，饱腹感强，吃下去很容易有饱胀感，所以吃一个就顶饿好半天呢。
淳于佳诗淳于佳诗当然可以，而且这样做出来的汤，味道可甜了！ 之前去台湾旅游的时候发现他们那里有个很奇怪的吃法，就是把小米跟胡萝卜放在一起熬成粥，据说可以治疗感冒呢～回来之后就试着做了一下，没想到效果真的不错呦～赶紧试试吧！
伏文涛1、改善血液循环 人体血液里一旦堆积了过多的胆固醇，就会形成动脉硬化，而食用橄榄就可以有效减少血液中的胆固醇含量，从而起到预防动脉硬化的作用。橄榄还有改善心脏功能，增加冠状动脉血流量，降低心肌耗氧量的作用。对患有冠心病和高胆固醇的人而言，是最佳的保健水果之一。
弘凌诗您好，孕妇是可以吃土豆炖鸡的，但不要多吃哦！ 鸡肉中含有蛋白质、磷脂和胆固醇，以及维生素A、维生素B1、维生素B2和维生素E等营养成分。其中蛋白质含量高达20%左右，比一般肉类都高；而维生素含量除了胡萝卜素以外，也比其他肉类高出很多。
瞿家椤这个问题，怎么这么傻。。。 问问题的人，是不是没有种过地啊！！！ 种过地的人都知道，地里那些庄稼，都是有生命的，都会开花的，都有生命周期的。 你觉得那块地是荒地，没有生命力，那是你的看法，其实那是最有生命力的，你扔下种子，它就会发芽，你浇水施肥，它就会长大。。。
璩蕾蕾准备食材， 西蓝花掰成小块 、胡萝卜切成薄片备用。 锅中烧开水加入一勺盐，先把西蓝花放进去焯1分钟左右捞出过凉水备用。（加盐的目的是让西蓝花更快熟透而且颜色更翠绿） 锅里倒油烧热后放入蒜末爆香，然后倒入切好的胡萝卜片翻炒至软。
仇瑞豪1、提高免疫力 紫薯中含有丰富的蛋白质，氨基酸，多酚化酶等营养成分，这些都是机体免疫功能的直接营养来源，因此日常多吃点紫薯对于提高免疫功能有显着的好处；2、抗氧化作用 紫薯中富含的花青素是一种较强的抗氧化物质，具有清除人体内自由基的作用，而体内的自由基过多会导致细胞出现损伤，从而诱发多种疾病，
牧云柏我做的土豆是不加水的，因为水多了会软烂不成型。 做法如下：1、把土豆切成块，大小厚度自己决定吧，我是把整个土豆放在案板上刮的（这样比较快）；如果担心不熟的话可以在表面切十字刀。2、锅烧热，不放油，就放土豆进去烤！
夏侯腾欢可以，但是效果可能没有你想象中那么显著 首先，我们要明确一点事实，肥胖并不是一种缺营养的疾病，恰恰相反，肥胖者是能量过剩导致的，因此只要能够控制热量的摄入，身体就会慢慢消耗多余的脂肪达到新平衡。而番茄土豆汤虽然富含维生素和矿物质，但是热量却很低，100克番茄只有16卡路里。
璩菡娅试过几次，挺好吃的，分享给大家。 具体方法如下： 1、和面：面粉里放入一个鸡蛋，适量酵母，调成偏干的面团。盖盖子或保鲜膜，发面。（我一般晚上和面团，然后盖上盖子放在厨房桌子上，第二天早上就发起来了）2、做馅儿：猪肉选五花肉（比较肥的），切成丁。
阚朝阳说到干墨鱼可能知道的人不多，但它可是海味“八大珍”之一哦！ 干墨鱼也叫乌贼、墨斗鱼、花枝、鱿鱼等，和鱿鱼的亲缘关系很近，所以长相也很相似～ 除了新鲜食用外，很多人应该不知道干墨鱼肉还可以这么吃吧！ 其实它非常适合懒人或者不会做饭的小可爱，因为做干墨鱼非常简单！
湛璇玑2021更新，今年夏天做了很多次油炸土豆。炸酥一点会更好吃！ 首先要把马铃薯洗干净（不要泡，否则会烂） 擦干水分备用 然后准备一些自己喜欢的调料 小葱切成葱花，香菜切成小段（我这里还用了一些薄荷叶，不过最后没有入镜，都被吃掉了...） 接着把切好的葱花、
那经国不能 土豆中含有毒素，这种毒素可能是一种植物毒素（凝集素类），或是细菌病毒产生的酶类。这两种物质都有可能伤害人体的胃肠道功能，出现恶心、呕吐或腹泻的症状。但是，我们经常吃土豆，偶尔一次吃太多或者不新鲜吃了也没事，那是因为我们的肠胃有很强的自我保护能力。
通子瑞不能一起食用，容易引起肠胃不适。 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，其在小肠中受胆汁的作用，可以变成维生素A。而韭黄中含较多硫胺基酸，经过肠道细菌作用，会转变为硫化氢及硫化物，两者在同食后会生成具有致癌性的“二硫化氮”，对消化道黏膜有较强刺激作用，容易引起胃肠不适。
韦岩博你好，很高兴能回答你的问题。 茯苓，又名茯菟、茯灵、伏苓等，为寄生在茯苓菌核上的真菌植物。具有利水消肿、利湿退黄、健脾利湿的功效。主治水肿、脚气、小便不利、湿疹、黄疸等病证。临床上常将之用于肾炎水肿、肝硬化腹水以及糖尿病等疾病的治疗。《药典》中有记载。 其性味甘淡平，归心、肺、脾、肾经。
慕铭浩我也很疑惑 一般土豆都挺容易去皮的，但这个土豆是怎么去都是毛手毛脚。。。 试过好多方法 1. 整个放进去微波炉里叮几分钟 2. 用刀刮（这个真不提倡！） 3. 在水里放点醋泡着 4. 放在桌上用重的东西压（这个方法好！就是有点费土豆...） 最后发现用削皮刀刮最好使了！
左呈作为一个土生土长的西安人，我似乎对陕西小吃有着无可替代的执念，哪怕在外面吃了各种美味佳肴，回家还是想要吃一口香辣爽滑的陕西土豆泡馍！
阳昀晓可以一起吃，以下是具体做法 所需材料：胡萝卜、香菜、蒜瓣、生抽、香醋、小米椒、植物油、芝麻油 步骤一：准备一根胡萝卜和一把香菜（香菜也可以换成芹菜）。 步骤二：将切好的胡萝卜放入清水中浸泡一会，再捞起沥干水份备用。 步骤三：把沥干水分的胡萝卜用刀切成丝状后，加入适量的食盐腌制15分钟左右。
鄢月珠香蕉里面含有一种特殊的营养物质，叫做“环磷酸腺苷”（cAMP），这种物质能够使心肌收缩力增加，兴奋心脏，有利于排便； 另外，里面的β-胡萝卜素可以转化为维生素A，而维生素A有维护上皮细胞健康的作用，因此对眼睛也有好处。 至于这个蒸蛋的功效嘛……其实也一般，就是补充了人体需要的蛋白质和微量元素而已。
栾芝吉先上图，好吃的土豆泥就应该这么丝滑软糯！ 作为地地道道的云南人，炒和蒸是处理土豆最普遍的方法之一，当然还有烤、炸等做法，今天聊聊炒土豆泥。 炒土豆泥的做法其实非常简单，把土豆给炒熟然后打成泥状就可以了。
宗昊儒