常吃山竹有什么功效？
山竹具有养心安神，抑制神经中枢、凉血退热、润滑皮肤、美化指甲和减肥的功效。对小便不利，高血压、糖尿病等也有疗效，是东南亚人极为推崇的最佳"糖尿病水果"。
山竹含纤维质，能促进肠胃的蠕动；性味甘酸而寒，有清热泻火的作用，能够辅助治疗口舌生疮、大便干结、小便热痛等症状。 由于山竹的热量较低而且营养丰富，经常出现口干心烦等症状的人可以经常食用。
山竹的可食部分含有90%的水分及1.4%的蛋白质，糖类3～5%，粗纤维6、1%，灰分0、6%及少量的脂肪。 还含有一些微量元素如钠、镁、磷、钾等，尤以钾为最高，约为每100克含281毫克。 由于含糖量不高，因此热量较低。 另外，山竹的可食部分还含有12种氨基酸、5种人体所必需的氨基酸。