1. 牛奶中泡入适量黑咖啡，加入一勺蜂蜜调成匀浆，直接饮用或者涂抹面包都很棒；也可以将黑咖啡液和牛奶按1：2比例混合浸泡在碗中，盖上盖子焖5分钟，最后根据个人口味加入砂糖或蜂蜜，调匀后即可饮用。喜欢喝浓稠一点的可以少加点水，喜欢清爽一些的可以多加点水~
2. 酸奶中加入一勺蜂蜜，用勺子搅匀，早上作为早餐搭配全麦馒头、燕麦片都是非常不错的。
3. 在冲调奶粉的时候加入一勺蜂蜜，风味更佳，而且这样不容易导致营养流失。
4. 除了以上直接食用外，可以将蜂蜜拌入馅料里制作成各种点心，比如蜂蜜桂花糕、蜂蜜核桃酥等等~
Tips： 冲泡蜂蜜水的时候切记不要用开水，因为温度过高会破坏其中的营养物质。最佳冲泡温度大概是60℃~70℃之间。 另外，除了直接吃之外，你也可以试试把这些食材打汁喝，比如番茄+蜂蜜、黄瓜+蜂蜜，都是很好的搭配。
殷苗芳优质答主蜂蜜加雪梨可止咳化痰
雪梨2只，蜂蜜30克。将雪梨去皮、核，捣成泥状，加入蜂蜜调匀，置容器中，蒸30分钟即可。早晚各服一次，用开水冲服。本品适用于慢性支气管炎咳嗽、痰多者服用。
蜂蜜加贝母可润肺止咳
川贝母4.5克，蜂蜜150克。将贝母捣如糊状，入蜂蜜瓶内浸渍7天即成。可当蜜糖食用，每日3次，温开水冲服。长期咳嗽痰多、咯痰不爽者服之极佳。
蜂蜜煎鸡蛋滋阴润燥
蜂蜜2匙，鸡蛋1个。将鸡蛋打散搅匀，加入蜂蜜调匀，隔水炖熟。早餐食用，温热时1次服完。适用于体弱、大便干结者。
菊花蜂蜜可清热明目
干品杭白菊适量，开水冲泡当茶饮，随饮随添水，至味淡时再加入蜂蜜1勺，搅匀饮之。偏于肝经有热引起的头晕、目赤肿痛、眼干眼涩者尤为适宜。
蜂蜜芝麻可补肾养血
黑芝麻500克，蜂蜜300克。将黑芝麻研成细末，入蜂蜜瓶中，调芝麻蜜食用，每次2匙，每日2次。经常头晕、记忆力减退、易疲劳以及老年体弱者宜常食用。
