百合煮糖水有什么功效？
百合是常见的一种保健食物，中医角度来说，百合味甘、苦，性微寒，能够养阴润肺，清心安神，对于心悸、失眠、慢性气管炎、急性肺病以及身体虚弱有一定的疗效。而糖是容易吸收的营养物质，能够为人体提供能量，同时具有和百合同样的养阴作用，所以它们二者结合功效上会互为叠加，所以煮水喝具有清心安神、养阴润肺的功效，能够起到缓解心烦、失眠、身体虚弱等作用。
另外，在选购时选择饱满、个大、味甜的鲜百合为宜，煮水时也可以根据个人喜好放入些枸杞、莲子、冰糖等食物。但是因为百合性微寒，不太适合虚寒、腹泻的人群食用，在食用量方面注意每次不要超过50克。