清淡面怎么做好吃的?

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2014年做清淡美食系列的时候,正好是夏天,天气炎热没胃口吃饭,于是做了几期清爽开胃的凉拌菜,大受粉丝欢迎。 时隔几年,秋天到了,天气变冷,人的食欲下降,这时最适合来几道清爽不油腻的凉拌菜开胃了。今天的这道菜就是在夏天时候的改良版——酸辣海带丝!

【所需材料】

海带丝 200g 生抽 2汤匙(30ml) 香醋 1汤匙(15ml) 白砂糖 1茶匙(5g) 辣椒油 1茶匙(5ml) 芝麻香油 2茶匙(10ml) 味精 1/2茶匙(3g) 花生碎、白芝麻各少许 蒜头 1瓣 香菜、葱花各适量 —————————【制作步骤】—

第一步:泡海带 海带丝用清水冲洗干净后,放入清水中浸泡至软,中间换水2次。

第二步:煮海带 将泡好的海带丝放入锅中,加足量清水,煮至汤汁变白。

第三步:调酱汁 往锅中加入生抽、香醋和白糖搅拌匀均后关火待凉。 第四步:拌海带 用滤勺轻轻舀起凉开水冲淋在切好的蒜末上,待蒜味飘出,再加入葱花和香菜末混合均匀待用。

第五步:拌着吃 把调制好的汁倒入锅中,小火加热至沸腾,然后关火晾凉。把调好味的海带夹进碗底,上面铺上炸花生米和白芝麻,最后浇上一勺滚热的辣椒油,一碗红艳艳、辣乎乎的海带丝就完成啦~

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要做好吃的清淡面,你可以尝试以下步骤:

1 选择高质量的面粉,从市场购买或者自己制作。高质量的面粉做出的面更爽滑,口感更好。

2 准备一锅沸水,在水中加入一些盐,这样可以让面条更有口感。将一小块儿面粉放在水里,用手试一下水温,然后慢慢将剩下的面粉倒入水中,用筷子或者手不停地揉搓,直到形成一个较硬的面团。然后将面团揉均匀,盖上湿布,让面团松弛至少30分钟。

3 将松弛好的面团分成几份,每份擀成一个圆形薄片。在擀好的面片上撒上一些干面粉,防止粘连。用擀面杖将面片卷起来,然后再擀平,重复几次,直到面片变得很薄。最后将面片切成细长的面条。

4 煮面条。在一口大锅中将水烧开,将切好的面条放入水中,用筷子或者汤匙搅动,防止面条粘连。水煮沸后,加入一盆冷水,然后再将水煮沸。这样的目的可以让面条煮熟得更加均匀,口感更佳。煮好的面条会是“旺”的,即放进水里稍微滚沸一下就浮起来。

5 准备清淡的汤头。可以选择鸡汤、蔬菜汤或者肉末汤。将汤料放入锅中烧沸,然后转小火慢煮。

6 准备调味品。可以选择食盐、生抽、老抽、香醋、味精、葱花、香菜等。将酱油、香醋、味精和盐放入碗中,根据个人口味调成适合自己的口味。

7 将煮好的面条捞出,放到大盘子中。将烧好的汤头倒入装好面条的大盘子中,注意不要将汤倒入面条中,这样会泡烂面条。

8 将葱花、香菜等装饰食材放在面条上,再浇上煮沸的汤头,一碗清爽可口的清淡面就做好啦。

温馨提示:清淡面注重的是口感和营养的搭配,所以尽量选择优质的材料,让简单的面食更美味更健康。

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