黄瓜和喝蜂蜜有什么作用？
1、增加抵抗力。蜂蜜中含有的18种氨基酸，人体所必需的8中氨基酸都有，且容易被人体吸收。所含黄酮类物质对血脂也有降低作用，有减肥效果，同时可增强肌体免疫功能，强化血管运作能力和心脏的舒张功能，降低心脑血管发病的可能。
2、抗疲劳作用。黄瓜在被人体消化吸收过程中，热量的消耗要大于含量，具有一定的减肥作用。有很强的利尿作用，能迅速排出多余水分，消除面部水肿，起到减肥美容的功效，并有明显的抗癌作用。能有效治疗失眠、疲劳等症状，对于失眠者，晚上睡觉前可以切3、5片黄瓜，蘸蜂蜜吃。
3、有润肠通便的作用。蜂蜜不仅能滋润直肠，且能刺激肠道，降低胆固醇，增强肠内异物（病毒、胆固醇等）的排除、促进有益菌类增殖，双向调节大便通畅。黄瓜具有清热、镇静的作用，夏季多吃黄瓜可以清热解毒，排泄体内的有害物质。