干贝和什么煮好吃?
用干贝、鸡蛋和青瓜来打一个汤,清淡可口又美味!
食材: 干贝6-8颗、鸡蛋2个、黄瓜1根(约300g)、姜两片。
调料: 食盐适量
做法步骤:
1.将干贝提前用清水浸泡至软(至少一个小时),然后撕成细条;黄瓜洗净,切成丝状待用。
2.在碗中打入两个鸡蛋,加入少许盐拌匀;烧开水后,放入姜丝和干贝,待水再次沸腾后,倒入蛋液,用筷子搅匀。
3.最后加入黄瓜丝,搅拌均匀即可出锅。 小贴士: 1.泡干贝的水不要倒掉,用它来炖蛋或者熬粥都很鲜的。
2.干贝中含有丰富的蛋白质和碳水化合物,还含有人体所需的八种氨基酸,因此很滋补,也很受欢迎。不过,干贝也富含胆固醇,所以血脂高的人不宜多食。