猪肝如何炒菜好吃?

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炒猪肝是一道由动物肝脏制成的家常菜,主要配料是青椒和蒜薹。 将洗净的青椒、蒜苔与切成块的猪肝一同爆炒,可以最大程度保留营养成分。 具体做法如下: 买回来的猪肝先用清水浸泡20分钟,期间换水两次; 将泡好的猪肝清洗干净,沥干水备用; 青椒去籽后清洗干净,切成块状; 蒜薹清洗干净后,切成段; 姜切片,干辣椒切段; 锅中加入足够清水烧开,倒入焯一下,撇去浮沫,再汆烫3~5分钟后捞出,过凉水冲洗干净,沥干水备用;

锅内热油,放入姜片、干辣椒爆香(不吃辣的可以不放辣椒),然后倒入青蒜和蒜台,大火快速炒至断生,调入盐、白糖和生抽调味,最后倒入切好的猪肝,大火翻炒1分钟左右出锅。

这样一盘色香味俱全的炒猪肝就做好了! 炒猪肝的时候,一定要控干水分,因为水分多,油少的话就易粘锅。如果怕油温太高把猪肝炒老,可以用小火慢慢加热,并不断用筷子搅拌,使锅底始终保持“微微冒烟”的状态即可。

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