怎么蒸鸡肉好吃吗?

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鸡肉,富含蛋白质、B族维生素和维生素A,营养价值高,而且味道也十分鲜美,受到众多人的喜爱。 那么怎么蒸鸡肉最好吃呢? 今天厨娘就分享6种做法,简单易学,营养美味,快来学学吧! 一、香菇蒸鸡 准备食材:干香菇、鸡腿、生姜、小葱 1.首先将干香菇放入温水中浸泡2小时左右,至香菇完全泡发; 2.然后将鸡腿清洗干净,砍成适量大小的块放入锅中,加入葱结、生姜片和少许料酒,焯水去除血水和腥味; 3.接着把切好的香菇连同浸泡的汤汁一起倒入砂锅中,大火煮开,小火慢炖40分钟;

4.最后调入食盐和生抽调味,撒上葱花即可出锅装盘。 二、粉蒸肉 准备食材:五花肉、南瓜、糯米、大米、八角、桂皮、香叶、豆瓣酱、老抽、白糖 1.糯米和大米淘洗冲洗干净,沥干水分后,放入锅中炒香,盛出放凉备用; 2.接着将五花肉清洗干净,冷水下锅大火煮出血水,然后捞出用清水冲洗干净,沥水后切成薄片; 3.把切好的肉片放到容器中,加入豆瓣酱、老抽、白糖和香料粉拌匀腌制2个小时以上;

4.然后把腌好的五花肉均匀的铺在南瓜上,放入锅中蒸熟透(约30分钟左右) 5.出锅后撒上葱花点缀,美味即成。 三、荷叶蒸鸡翅 准备食材:鸡翅、鸡蛋、葱、姜、蒜、生抽、老抽、糖、胡椒粉、料酒、淀粉、面粉 1.鸡翅洗净,用剪刀剪去尾部,然后再放入清水中浸泡出血水,捞起沥干水份; 2.鸡翅中加入姜末、蒜末、生抽、老抽、盐、胡椒粉、料酒抓匀,腌制半小时左右; 3.把鸡蛋打散,加入少许砂糖和植物油搅拌均匀; 4.把腌制好的鸡翅裹上面粉和蛋液,然后摆在荷叶上,放入蒸锅上汽后蒸15分钟即可。 四、豆腐蒸肉饼 准备食材:猪肉、豆腐、大葱、淀粉、料酒、白胡椒、盐 1.猪肉清洗干净,剁成肉末,调入料酒、盐、白胡椒和淀粉抓拌均匀,腌制15分钟左右; 2.豆腐放入锅中,加适量的水,大火烧开,煮至豆腐入味,捞起晾凉备用; 3.把豆腐捏碎,放入适量的香葱和盐拌匀成糊状; 4.把豆腐糊放入肉馅中拌匀,铺在盘子上,放入锅中,大火蒸10分钟左右即可。 五、清蒸鲈鱼 准备食材:鲈鱼、香菜、葱、姜、红辣椒 1.鲈鱼处理干净,在背部用刀划开,露出鱼肉,再用刀从鱼尾处开始刮鳞,直至鱼头处; 2.把葱姜切丝,红辣椒切碎,一起放入碗中,加入适量酱油、白醋调匀成酱汁备用;

3.蒸锅烧开水后将鲈鱼放入锅中,盖上盖子,大火蒸7分钟左右; 4.取出鲈鱼,捡出葱姜片,倒掉多余的水分,再淋上调好的酱汁,撒入香菜末即可。 六、粉蒸排骨 准备食材:排骨、大米、小米、酱油、料酒、蚝油、白糖、五香粉、辣椒粉、花椒粉、葱结、姜片 1.排骨斩件后冷水下锅,大火煮出血沫,然后捞出冲洗干净;

2.把排骨、葱结、姜片放入锅中,注入足量清水,再加入少许料酒,大火煮开后再煮一分钟,关火让排骨浸泡在汤中冷却备用; 3.把冷却的排骨捞起,加入到提前泡好的大米和小米中,加入适量的酱油、料酒、蚝油、白糖和五香粉搅匀,盖上盖子,小火焖煮40分钟左右;

4.出锅前撒上葱花和辣椒粉、花椒粉,搅匀即可食用。

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蒸鸡肉是一道非常健康且美味的烹饪方法,它可以保留鸡肉的营养成分,同时口感鲜嫩。以下是一个简单的蒸鸡肉食谱:

蒸鸡肉的好吃做法:

所需材料:鸡肉(如鸡腿、鸡翅或鸡胸肉)500克,葱姜适量,生抽、老抽、料酒、盐、糖、白胡椒粉、香油、香菜少许。

步骤:

1. 将鸡肉清洗干净,切成小块。如果喜欢整块食用,也可以不切。

2. 在锅中加入足够的水,放入几片姜和一段葱,将锅中的水烧开。

3. 将煮开的姜葱水倒入一个较大的盆子或碗中,浸泡鸡肉10分钟左右。这样可以去除腥味。

4. 将浸泡过的鸡肉沥干水分,放入一个大碗中。加入适量姜片、葱段、料酒、生抽、老抽、盐、糖、白胡椒粉和香油,搅拌均匀,使其充分入味。

5. 将腌制好的鸡肉放入一个蒸盘或蒸钵中,注意鸡肉铺平,不要着急摞在一起。

6. 将蒸盘放入蒸锅中,盖上锅盖。注意蒸锅的水温应保持在100℃左右,蒸汽充裕。

7. 蒸煮时间为30-40分钟,根据鸡肉的种类和其厚度来调整。炖煮过程中,可以适当查看火候,以防糊锅。

8. 蒸煮过程中,可以准备一些配料,如葱花、香菜等。蒸煮完成后,将蒸好的鸡肉盖上锅盖,闷2-3分钟,让肉汁充分渗透到鸡肉中。

9. 最后,将蒸鸡肉倒入盘中,撒上葱花和香菜,即可上桌享用。

蒸鸡肉不仅保持了鸡肉的口感和营养成分,而且少了油腻感,更适合注重健康饮食的人。当然,你喜欢的话,也可以在蒸鸡肉中加入大枣、枸杞等滋补食材,让鸡肉更营养丰富。

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