冰糖炖雪耳有什么功效?

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猪肺是一种具有很好化痰止咳功效的食材,而雪耳的润肺、化痰的功效是非常好的,所以冰糖炖雪耳的功效在咳嗽的人群中是比较好的,对于缓解他们的咳嗽是有很大帮助的,同时经常吃冰糖炖雪耳还可以滋阴润肺,这样可以更好的护理我们的肺部。

雪耳炖冰糖的做法:

1、雪耳提前浸泡半小时以上,泡发至大,去蒂,撕成小朵,放在炖盅里。

2、将炖盅放入锅中,隔水炖两小时。

3、加入冰糖再炖半小时即可。

小诀窍

1、雪耳一定要泡软,这样更容易炖烂。

2、炖的时间不可少于两小时,否则雪耳无法炖透。炖盅一定要加水淹过炖盅口,在炖的过程中,水蒸发后可及时补充。

3、冰糖要最后放,避免雪耳吸收糖分后更难以炖软。

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