土豆怎么吃才减肥？
要想通过吃土豆来减肥，这并不是单纯的只说怎么吃土豆，而是要介绍给你一种减肥餐，也就是只吃土豆的减肥餐。只吃土豆的减肥餐在减掉体重上还是有很可观的效果的，当然它的减肥原理也是符合人体瘦身原理的。
只吃土豆能减肥吗
在三天只吃土豆减肥法里面，土豆的品种并没有限制，只要是土豆就可以，你有喜欢的哪一种还可以专门的多吃一些。而它用土豆所提供的能量来代替人体内糖类的消耗，这样就能减少脂肪的消耗了。在这样减肥时间的前三天，不吃其它的食物，专吃土豆。
这样你的体内就没有其它的食物可以提供能量了，所以人体就会自动的去消耗体内的脂肪，这就能达到瘦身的效果的。采用这方法在减到第四天时候，你如果觉得忍受不了，那么可以搭配吃一些其它的果蔬。