凉拌猪心拌什么功效?
凉拌猪心可以和木耳一起煮熟之后进行凉拌,木耳具有补虚,止血等功效,和猪心凉拌可以起到清肺益气,美容养颜,减肥的功效。还可以和洋葱一起凉拌,洋葱有降血压,强肝健体的功效,对于风寒,慢性胃炎等也有一定的功效。
凉拌猪心的做法:
主料:猪心300g,木耳150g,洋葱150g
辅料:生姜,香菜,大蒜,盐,辣椒油,白糖,生抽,醋
凉拌猪心的做法步骤:
1、准备猪心2个切成片,木耳泡发撕成块,洋葱切片备用。
2、锅中水烧开,放入洋葱片煮1分钟,然后在放入猪心和木耳一起煮3分钟,捞出凉水冲洗。
3、准备姜丝,蒜末,香菜放入容器中,加入一勺盐,一勺白糖,一勺蒜蓉辣酱,一勺辣椒油,一勺生抽,一勺米醋搅拌均匀。
4、把料汁浇在猪心上面,再加点熟油搅拌均匀就做好了。