黄瓜拌木耳怎么做好吃?

莫棋皓莫棋皓最佳答案最佳答案

用料 主食材:黄瓜1根、水发木耳适量。 配料:大蒜4瓣、陈醋2大勺、白砂糖1小勺、生抽1.5大勺、芝麻油1小勺、辣椒油适量(可不用)。 做法 1、主要原料,黄瓜和黑木耳。

2、把黄瓜切成小段,用刀背轻轻拍碎。(也可以用搅拌机打)

3、大蒜剁成蒜末待用。有刀的也可以直接切。

4、在切好的黄瓜中加入2大勺陈醋。

5、加入1小勺白砂糖。(可换成冰糖)

6、加入1.5大勺生抽。

7、加入1小勺芝麻油。

8、最后加入红辣椒油(可不换),拌匀后盖上盖子腌制20分钟左右。

9、这时可以处理一下木耳,用流动的冷水冲洗干净,控干水分,装入盘中备用。如果喜欢软烂一点的口感就浸泡至变软后再清洗,不喜欢就吃脆脆的。

10、把腌好的黄瓜倒入装木耳的碗中,一起搅拌均匀,使每根黄瓜都粘满酱汁。(这里可以尝一下味道,如果不够咸再加少量食盐调匀即可)

11、美味又简单的凉拌黄瓜拌木耳就做好了!夏天快到了,做一盘美美的凉菜端上桌吧!

小贴士

1、这道菜主要就是吃黄瓜的清香和木耳的爽脆,所以调味料不需要加太多,以免抢了菜的味道。喜欢吃辣的可以加入少许辣椒油提香。

2、这个菜肴制作简单快速,但入味需要一点时间,最好在餐前半小时以上制作。

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黄瓜拌木耳原料:干黑木耳20克,黄瓜150克调料:蒜蓉5克,盐适量,米醋1汤匙,生抽1茶匙,糖适量,香油1茶匙,辣椒油1茶匙制作方法:将干木耳放入冷水中浸泡至自然胀发,大约泡发1个小时,中途可换水1~2次。泡好的木耳撕成小朵,放入沸水中汆烫2分钟,捞起沥干水分,放入大容器中。黄瓜洗净,切成薄片或者是丝,将黄瓜加入木耳中、加入蒜蓉、盐、米醋、生抽、糖、香油和辣椒油一起搅拌均匀即可。(如果觉得咸味不够,可以再加点盐。)

美食特色:这是一道营养简单的家常凉菜,黑木耳和黄瓜结合,有清热、利尿和减肥功效,经常作为病后调理的佳肴,是三高患者的理想食物,做起来也非常方便。

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