姬松茸炒什么功效与作用?
姬松茸含有17种人体必须氨基酸,10种微量元素和维生素B2和E、牛磺酸、胆碱、尿嘧啶、嘌呤及16种酶类等生物活性物质;含蛋白质20.2%,脂肪5.5%,还含多糖和呋喃类化合物等抗癌活性物质,有刺激人体淋巴T细胞增殖和提高人体免疫力的功能。所以姬松茸具有强身健体,养精益血,安神补脑,治咳嗽、气喘,支气管炎;对神经衰弱,消化不良,食欲不振,肝炎,肾炎及癌症、糖尿病并发症都有辅助治疗作用。
姬松茸干品的做法:
姬松茸炒肉丝:
原料:姬松茸50克、瘦猪肉150克、柿子椒1个、生姜2片、青蒜50克、料酒1勺、生抽1勺、蚝油1勺
制作:
1、姬松茸提前浸泡3个小时以上,洗净切片,生姜切丝、青椒切丝备用;
2、猪肉切丝,放入生抽、料酒、生姜和淀粉腌制10分钟;
3、热锅凉油,油热7成下腌制好的肉丝,炒至变色盛出备用;
4、锅内留底油,下入姜丝炒香,下入姬松茸转小火焖煮3分钟后加入青椒丝再翻炒均匀;
5、加入肉丝和青蒜,炒至断生,加入生抽、蚝油调味即可。