牛奶加苹果的功效作用吗？
苹果中含有的苹果酸，奎宁酸，虾青素，柠檬酸，维生素C，锌，铁，镁等成分，能够辅助牛奶中的蛋白质和脂肪等大分子有机物，迅速的排出体外。经常喝牛奶加苹果，能够起到减肥，排毒，通便的功效，对于经常口渴，容易便秘的人能够起到很好的改善效果。
经常喝牛奶加苹果，能够补充身体中所需的微量元素，让人的肌肤从内部焕发光彩，起到养颜美容的效果。同时，对于失眠，贫血，消化不良，体虚乏力等症状都有很好的调理作用。
苹果有红苹果和绿苹果，用牛奶搭配苹果减肥的话，建议最好选用红苹果，因为红苹果的减肥功效更好一些。将一个新鲜的红苹果剁碎，加入200亳升的热牛奶，就可以饮用，饮用的时间在晚饭后。有时间的话，可以在晚饭前也喝一杯，减肥的效果会更好。