香蕉牛奶还可以加什么作用？
香蕉含有丰富的钾和维生素C，可以消除疲劳、帮助消化。牛奶是天然的碱性食物，其中的钙质可促进体内废物的排出。经常饮用可保护消化道，增强肠的排泄功能，并能起到减肥健美的作用呢。
材料：香蕉1根 牛奶200毫升 冰糖适量
制作：将香蕉去皮，切成小块。锅内放入适量牛奶和少量冰糖，煮沸后改用小火将香蕉煮透即成。
香蕉蜂蜜香奶冻
蜂蜜可以润肠通便，与香蕉中的果胶一起使用，可以加快大便排泄，达到减肥美容的效果呢。
材料：香蕉1根 牛奶200毫升 鸡蛋1只 蜂蜜10毫升
制作：将香蕉去皮，切成小块。将牛奶煮沸，加入鸡蛋清，搅拌均匀，冷却。香蕉放入盘中，倒入牛奶蛋清，淋上蜂蜜即可。