坐月子能吃排骨炖萝卜吗？
排骨炖萝卜是很平常的家常菜。猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。白萝卜是一种营养价值较高、价格低廉的蔬菜，含有丰富的维A、维C、纤维素、碳水化合物及多种微量元素。白菜营养很全面，含有微量营养素，如钙、磷、铁、钾、钠、锰、锌、铜和硒。排骨炖萝卜的汤水具有健脾开胃的功效，而排骨可以补中益气，两者结合在一起有补益的作用。萝卜与排骨炖汤则能滋补油脂脂肪酸，对产后恢复和奶水质量都有好处。同时，排骨富含骨胶原、蛋白等营养成分，有滋养肌肤、增强免疫力的作用。萝卜炖排骨的营养更加容易被人体吸收。所以，妇女坐月子是可以吃萝卜炖排骨的。
女性产后要多吃些营养丰富的食物，但是也不能忽略了自己产后的身材，因为产后身材走样，是许多女性最为担心的，也是产后女性需要尽快恢复的，但是产后减肥不能急于求成，因为产妇身体还需要一个恢复过程，减肥也要循序渐进。