怀孕几个月可以开始吃燕窝？
怀孕几个月可以开始吃燕窝呢，这个答案是肯定的哦~ 孕期可以吃燕窝的，而且建议孕妇在孕早期（前三个月）和孕晚期（后三个月）要适当多吃一些燕窝！ 为什么要在孕早期多吃燕窝呢？ 因为孕早期正是胚胎细胞分化、发育的时间段，此时摄入的营养可能会直接影响到宝宝以后的智力，身体，以及容颜等。 而燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养素，特别适合孕早期孕妈食用。 另外，由于孕早期妊娠反应比较严重，很多孕妈出现恶心，呕吐，嗜睡等情况，食欲差，根本不想吃饭，体重增长缓慢。
而燕窝属于高蛋白食物，易于消化吸收，可以在一定程度上增强机体免疫力，为胎儿提供营养支持，帮助孕妈战胜妊娠反应，促进肠道蠕动，增加食欲，补充营养物质。 在孕中期及孕晚期，同样可以适当进食燕窝。 不过需要注意的是，因为燕窝中含有一定的糖类，因此孕妇如果有糖尿病的话就应该避免食用了。
值得注意的是，虽然燕窝含有大量的蛋白质，但是一次不能吃太多，以免消化不良。
最后要强调的就是，为了保证燕窝的安全性，一定要购买合格品牌的产品！ 目前市面上有很多劣质假冒的燕窝，里面可能含有化学剂或者染色，为了不让孕妈误食，最好选择大品牌，正规渠道购买的燕窝。