春季什么菜最好吃?
在春天这个万物复苏、百花争艳的季节里,各种各样的新鲜蔬菜纷纷上市,对于吃货来说简直是一大享受! 那到底有哪些好吃的春菜呢?一起来看看吧! 香椿、荠菜、马兰头是春天里最出名的“野菜”代表。 【香椿】 “雨前椿芽嫩如丝,雨后椿芽生如刺。”形容的就是香椿。作为春天必吃的“时蔬”之一,香椿有着诱人的香气和鲜美的口感,营养价值也不容忽视,富含多种维生素、微量元素以及甙类成分。现在市场上可以买到腌制的香椿,想吃的时候拿出来用油一煎,香味扑鼻而来!
Tips:但是要注意的是,香椿中含有硝酸盐和亚硝酸盐,吃多了可能中毒甚至致癌,因此食用前要注意焯水除去部分硝酸盐和亚硝酸盐。 【荠菜】 “阳春三月看菜花,不如立春摘荠菜”,鲜嫩的荠菜的香气总是扑面而来。在民间,还有着“清明蚤子似芥菜,清明前后吃芥菜”的说法,可见荠菜在春天是多么受欢迎! 一根茎,叶片小而厚,颜色深绿色略带些灰色,带有浓郁的清新气息,嚼起来脆嫩可口。清炒、做汤、涮火锅都可以,滋味无穷。而且药用价值也不错,有清肝明目、利尿消肿的功效。
Tips:很多人吃荠菜喜欢清炒或者炖汤,其实它跟香椿一样,也可以腌制着吃哦~ 将新鲜的荠菜清洗干净,晾干表面的水分之后拌上食盐,放在瓶中密封起来,大约两周就可以吃了,味道不比咸菜差呢~ 除了以上两种野菜外,还有马兰头、枸杞头、蒲公英头等,也是春日餐桌上受欢迎的“时蔬”。
除了野菜外,春天当然也少不了那些普通的食材,简单做成一道道美味佳肴,让味蕾享受到极致盛宴! “春盘宜置柏叶、蔓菁;元日明朝宴,芳辰此日圆。”《燕京岁时记》中对立春食春的描述可见一斑。立春后,各种植物都进入了生长的快车道,人们也应顺应时令,多进食清淡、少食油腻的食物,为一年的健康打好基础。