奶油奶酪怎么做好吃吗?

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不知道你要做哪一种奶酪,因为奶酪种类非常多,根据原料的不同分为牛奶奶酪和羊肉奶酪;根据加工方法不同可分为熟成奶酪(成熟奶酪)、软化奶酪(半成熟奶酪)和搅拌型奶酪;按照风味特征可以分为原口味奶酪、熏制奶酪和腌制奶酪。 不过我们常见的也就是芝士片和芝士粉。这两种都是经过研磨的干酪碎片或者粒状干酪。

1. 煮

比如制作比萨的时候就可以用到它。首先把面粉加酵母粉和水揉成面团,发酵至两倍大之后擀成面饼,在面饼上铺上番茄酱和其他辅料,再切成小块的奶酪,然后烤箱烤制即可。

2. 煎

这个比较适合煎鸡蛋饼的时候放一些在里面。直接把切好的奶酪丝放到搅匀的面糊里拌匀了,锅里抹点油,摊个鸡蛋饼放在里面裹起来食用就可以了。

3. 蒸

用保鲜膜包好切开的奶酪块,上面扎几个洞,放到蒸锅里面蒸熟即可。 如果是比较稀的奶酪,可以像做果冻一样用牛奶和糖浸泡,然后把容器盖好盖子,放入微波炉加热到凝固的状态即可。 在制作面包或者其他蛋糕的时候也可以添加进去,让成品的味道更香醇。还可以做沙拉的时候放一点,拌均匀后吃,味道很不错呢! 对了,还有一种比较奇葩的做法——炸。你可以把切好的奶酪丝或者丁放进去油炸,做成一道酥脆的小零食也不错哦~

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奶酪是一类营养成分非常丰富的食品,奶酪的营养价值可从其成分构成中找到答案。在通常情况下,干酪成分的55%-60%是由乳的成分构成;40%-45%是由制成干酪过程中产生或侵入而形成的乳成分。就蛋白质、脂肪、无机盐和维生素等人体所不可缺少的营养成分而言,在制成奶酪的过程中不但没有减少,而且还按浓缩了几倍。

奶酪之所以营养价值高,是因为奶酪本身就是浓缩奶。因为10公斤牛奶才能浓缩成1公斤奶酪。平均每100克奶酪含有6.4克蛋白质,24.5克脂肪和16.9克人体所必需的钙。还含有每公斤牛奶中所含的维生素A和D量的5-7倍。此外,同时还含有B族维生素。

每100克纯奶酪中所含的蛋白质高于50克。钙质含量为1000毫克。人体1天的蛋白质和钙质需要,1块纯奶酪就可以完全满足。与其它乳制品相比较,奶酪在蛋白质、脂肪、无机盐含量及保存的稳定性方面都有很大的优点。每100克奶酪的蛋白质含量比等量纯牛奶所含蛋白质高10多倍,无机盐含量比等量纯牛奶高20多倍,脂肪是3-8倍。

奶酪是天然的浓缩食品。每10公斤鲜奶才能浓缩成1公斤奶酪,所以奶酪的营养价值远远高于普通乳品。鲜奶中较难消化吸收的乳糖变成了容易消化吸收的乳酸、甘油酸和脂肪酸。特别是小分子乳酸能促进胃液的分泌,利于人体对钙的吸收,因此,特别适合于消化功能较弱的儿童、老年人食用。一般亚洲人都有饮奶不适应的症状,而吃奶酪却可以避免。

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