怀孕头三个月可以吃榴莲吗?

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我老婆整个孕期啥都没忌口,包括辣椒、辣条、芥末、蒜等刺激性食物和海鲜之类的都吃了,但是西瓜和榴莲是慎吃的,榴莲性质燥热,如果孕晚期吃多了有可能导致胎儿长得过大难产;而西瓜则有可能造成孕妇血糖升高,加重妊娠糖尿病的症状。 除了这两种水果之外,其他的应季水果都可以正常食用。

我们备孕的时候特意去学习了关于孕期饮食方面的知识,做了详细的笔记,在这里分享给大家,希望能对大家有所帮助!(图片可点击放大) 1.孕早期(0-3个月) 此时胎儿尚未成形,各器官均未发育,母体代谢水平略有升高,但一般不会明显感觉到不适。这个时期应当注重补充营养,为胎儿早期发育提供充足的营养。

2.孕中期(4-6个月) 这个时期的胎儿正在迅速发育,各个器官逐渐形成并不断完善,孕妇的早孕反应会慢慢减轻直至消失。此阶段除维持营养需要外,还应适当增加蛋白质、铁、钙及维生素的摄入。

3.孕晚期(7-9个月) 这时候胎儿发育进入高峰期,孕妇的食欲可能再次下降,在此阶段应注意补充富含蛋白的动物类食物,如鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等,同时注意适量补充矿物质和维生素,维持孕妇和胎儿的正常生理需求。

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其实对于一些正常的准妈妈来说,吃榴莲没有问题,一周吃一次没有问题,吃三五块就足够了。虽然榴莲有通便秘的作用,从中医的角度来说,榴莲又是热性水果,而大多数女性怀孕后体内会有内热,所以不能过量食用,否则会引起大便干燥甚至会引起上火,出现口舌生疮等症状。另外,如果有腹泻症状的妈妈就需要暂时远离榴莲了,因为榴莲会加重胃肠负担,延长腹泻持续的时间。

孕早期是胎儿神经发育的重要阶段,准妈妈应注意叶酸、蛋白质及维生素的补充,可以选择如绿叶蔬菜、鱼、虾、蛋、动物肝脏、水果、谷类等食物。由于孕妇个体差异,有些孕妇孕早期会出现严重的孕吐反应,食物摄入不足,胃肠功能紊乱,消化能力下降,建议选择一些易消化的水果,比如苹果、香蕉等。

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