我做的早餐，有碳水（全麦土司），蛋白质（鸡蛋），维生素（沙拉菜）
做法： 蒸蛋器中放入适量的水，再将切好的土司片盖上；
鸡蛋打入碗中，加少许盐打散备用； 将打散的鸡蛋液倒入蒸蛋器中，盖上盖子，电源开关调到“蒸饭”档即可。
等蒸蛋器中的水煮开之后，就表明鸡蛋已经熟了，可以关电取出了。 取出后，在上面浇上一层牛奶，撒一些芝士粉就更棒了！
我家狗狗特别爱吃这个，连汤都不剩……所以如果家里有人不吃鸡蛋的话，可以把鸡蛋换成豆腐脑、豆浆之类的。 除了作为早餐之外，我还会在睡前泡一杯加糖的酸牛奶，第二天清晨便是美味的“早餐泡饭”了~ 不过要注意的是，喝之前尽量将袋内的空气排出来，以免吃到肚子里形成胀气。
后霞萱优质答主鸡蛋和酸奶都是非常好吃的食物，而且富含营养。下面是两种简单的鸡蛋和酸奶的搭配，让你的早餐更美味：
1. 鸡蛋酸奶煎饼
所需材料：鸡蛋2个，酸奶1杯，小麦粉2杯，白砂糖适量，油适量
步骤：
1. 将鸡蛋打入碗中，加入酸奶，白砂糖搅拌均匀。
2. 逐渐加入小麦粉，搅拌均匀，成为煎饼糊。
3. 热锅，加适量油，将搅拌好的煎饼糊倒入锅中，用中小火煎至两面金黄即可。
2. 鸡蛋酸奶蜂蜜薄荷冰镇
所需材料：鸡蛋2个，酸奶1杯，蜂蜜适量，薄荷叶适量
步骤：
1. 将鸡蛋煮熟，冷却后剥去壳，放入碗中。
2. 将酸奶倒入碗中，加入蜂蜜，搅拌均匀。
3. 将薄荷叶洗净，撕成小片，加入鸡蛋酸奶蜂蜜水中，搅拌均匀。
4. 将搅拌均匀的鸡蛋酸奶蜂蜜薄荷放入冰箱冷藏30分钟，让口味更醇厚。
这2个简单的鸡蛋酸奶搭配，让你的早餐既美味又健康。你可以根据自己的口味和需求选择或者创新。
