五个月宝宝能吃什么饭?

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五个月的宝宝已经可以用辅食来添加营养了,但这个时候宝宝的消化系统还不算太健全,所以给宝宝吃的食物要清淡、易消化一些。 1.果泥或者菜泥:选择应季的水果和蔬菜,清洗干净后去皮去核,然后用勺子刮成泥状,给宝宝喂食;

2.蛋黄泥:鸡蛋黄富含丰富的铁元素,对宝宝的发育很有好处。把鸡蛋煮熟后取蛋黄,用勺子碾碎,加入少许水调成糊状,喂给宝宝吃;

3.米汤:淘洗两只干净的米,用清水浸泡一段时间,然后连水带米一起下锅煮,煮至粘稠后,取上层米汤给宝宝喝;

4.小米粥:同样清洗干净小米,放入锅中加清水煮开,改小火熬成稀粥,取上层粥油给宝宝服用。

除了以上几种,还可以给宝贝吃一些烂面条、豆腐脑、水果泥等,都是不错的选择。不过要记住,一次不要给宝宝吃得太多,以免消化不良。

其实,这个阶段的宝宝主要食物还是奶,建议妈妈一天给宝宝喂500毫升的母乳或者奶粉,2次/天。在喂辅食的同时,妈妈要注意观察宝宝的大便情况,如果大便正常,则说明辅食喂得成功且健康;若发现大便变黑或呈粘液状,并且有酸味时,应立即停止喂食,并咨询医生。

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