黑糯米有什么功效与作用？
黑糯米有乌发养颜、补血补气、助消化、通肠胃、暖胃、抗癌、防癌等多种功效。
1、乌发养颜、补血补气：黑糯米含有较多的花青素，具有抗疲劳，补血补气，乌发养颜，延缓衰老的作用。
2、暖胃：黑糯米有入肾经，温补不燥，具有暖胃的作用。
3、改善肠胃功能：黑糯米含有蛋白质，赖氨酸，纤维素，铁，B族维生素等养份，因此具有健脾养胃，通肠利便，改善肠胃功能的功效。
4、抗癌、防癌：黑糯米是碱性食品，能改变人体酸性环境，阻止癌细胞的产生有减肥，瘦身，美肤之功效。
我来回答
请发表正能量的言论，文明评论！