坐月子能吃海带排骨汤吗？
坐月子期间能吃海带排骨汤，海带排骨汤具有补气通乳的作用，产妇在选择食疗的时候，可以根据自身情况来选择。
在坐月子期间，饮食调理是特别重要的，一方面要注重营养的均衡全面，另一方面更要注重养好气血。气血足，月子才会坐得好，而乳汁的分泌也要依靠气血，气血足了，乳汁才是充足的。在这道菜里，带皮的猪脊骨是很好的补气血、生乳汁的食物，《本草汇言》记载：“猪骨入肾、心、肺，滋养、温润、补虚之剂也。凡人中焦气弱、下焦无火之症，并产后虚脱之症，不宜常食也。”因此，产后虚脱、气血不足、乳汁不下的产妇，都可以常食。
而海带则是一味很有意思的食材，它味甘咸，性寒，入肝、胃经，具有消痰软坚，利水、泄热作用。但是它有化痰消痈的作用，《本经逢原》记载：“化痰软坚，利水，泄热。”《随息居饮食谱》提到它：“清热利湿消痰”。因此，咳嗽痰多、大便泄泻的产妇不宜多吃。虽然作用与猪脊骨不同，但二者配合熬汤，猪脊骨的力量大于海带，海带为辅佐，不会降低猪脊骨的滋补作用和影响乳汁的分泌。即使按中医的观点，因为海带有清热作用而产妇体质多有虚寒，也不适宜，但从实践来看，一般虚寒的产妇食用海带排骨汤后，都不会导致大便泄泻、消化不良的现象出现，所以产后有气血不足、乳汁不下的产妇完全可以放心常食海带排骨汤。