晚餐玉米土豆减肥吗？
玉米和土豆都是有代表性的减肥食品，它们富含膳食纤维，有利于肠道排便，所以可以减轻饿感，降低食欲，有助于减肥。但是，因为玉米土豆含有的能量较难转化为脂肪且较难消化，所以不适合吃太多。建议作为一次少量或者是作为晚餐搭配蔬菜类如青椒、生菜等，不但能吃好还能有效地减肥。
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玉米和土豆都是有代表性的减肥食品，它们富含膳食纤维，有利于肠道排便，所以可以减轻饿感，降低食欲，有助于减肥。但是，因为玉米土豆含有的能量较难转化为脂肪且较难消化，所以不适合吃太多。建议作为一次少量或者是作为晚餐搭配蔬菜类如青椒、生菜等，不但能吃好还能有效地减肥。