烤胚油用什么作用？
人们很喜欢吃烧烤，烧烤的味道诱人，吃起来很感，烧烤是现代生活很多年轻人很喜欢的食物，尤其适合年轻人聚会或者聊天的时候吃，吃烧烤的时候可以随意，不用注重坐姿坐姿不坐姿，非常放松，但是吃烧烤对身体是有影响的，烧烤是吃了以后会让人长胖的食物，这让大家十分痛苦，尤其是正在减肥期间的人，吃了一回想死的冲动，但是又控制不住自己的饮食，减肥期的大家十分痛苦，那么怎样在戒不掉烧烤的前提下，又能健康减肥呢？
烤胚油有什么作用
烤胚油是利用大豆胚芽提炼出的一种食品精油，它能阻断脂肪的吸收，具有阻肪减肥，调理肠胃功能，提高新陈代谢，排毒养颜，抑制饥饿，以及缓解便秘等功效，是现在非常流行的一种精油，用它代替黄油，羊毛脂等涂抹在饼磨类食品表面或直接服用均可达到减肥效果，而且使用方便简单，安全可靠无副作用。
1烤胚油减肥办法
烤胚油15毫升，牛奶15毫升，调和至凝胶状，涂抹在面包上或加入适量的开水服用。早饭前20分钟服用，每天一次。或者每2-3天服用一次。
取15ML（1勺）烤胚油加入15ML（1勺）牛奶，调和至凝胶状。
空腹服下，每早餐前20-30分钟服用，并且口服1杯500-1000毫升的开水。
每天晚餐后服用，也可以加入开水服用。
2烤胚油减肥法的注意事项
1）遵守规定。你要严格按说明书的指示实施减肥计划，如果有一周的重量是不变的，不要妄下结论以为可以有所改变放松意志。
2）饮食控制。除了食用烤胚油减肥计划所规定的食品之外，你一定要遵守惊人的饮食规则，不要吃一些减肥人士禁止吃的食物。
3）禁止进食，你将会在第九天感到虚弱，但是你可一定要坚持，这是因为你没有适当的运动，但是，这也是个重要的减肥元素。
4）保证运动。你还需要适当的运动来减少身体内多余的脂肪。当你在实行这个减肥方法的时候，你在早间或者晚间的活动时间是更多的了。