孕妇喝莲藕排骨汤好吗？
莲藕味甘，性凉，具有一定的养血、止血等功效，适合气血亏虚、脾肾不足的孕妈妈食用。而猪排骨具有滋阴润燥、益精强身等功效，还可为孕妈妈和腹中宝宝提供优质蛋白质。因此，孕妇喝莲藕排骨汤好处多。
制作莲藕排骨汤时，需先将猪排骨洗净，斩小块，飞水；莲藕去皮洗净，切厚片。然后将猪排骨同莲藕一起置于砂锅中，放入适量清水，大火煮沸后，改小火煲2小时，调入精盐即成。
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莲藕味甘，性凉，具有一定的养血、止血等功效，适合气血亏虚、脾肾不足的孕妈妈食用。而猪排骨具有滋阴润燥、益精强身等功效，还可为孕妈妈和腹中宝宝提供优质蛋白质。因此，孕妇喝莲藕排骨汤好处多。
制作莲藕排骨汤时，需先将猪排骨洗净，斩小块，飞水；莲藕去皮洗净，切厚片。然后将猪排骨同莲藕一起置于砂锅中，放入适量清水，大火煮沸后，改小火煲2小时，调入精盐即成。