羊腿要怎么烤好吃?
1、选肉 买羊腿时,要挑选肥肉和肌肉相接的地方呈“V”字形的,这种V字形结构是肌肉与脂肪自然分层的好地方。如果看到整个羊肉的纹路呈现发散状,就要仔细挑选了!
2、浸泡 将羊腿在水中浸泡两个小时,中间更换两次水,可以有效地去除血水。(这个步骤不能省略哦~)
3、清洗 冷水入锅,煮沸后撇去浮沫。记得要用温水冲洗一遍,这样处理过的羊腿才不会发臭哟~
4、腌制 用筷子插入羊腿中间,均匀涂抹上生抽和老抽。再撒上一层孜然粉、辣椒粉、白芝麻、葱花拌匀后,装入容器中腌制两三个小时。(不喜欢吃辣的和椒麻味道的可以不加辣椒粉和孜然粉。)
5、烘烤 把腌好的羊腿放在烤架上,烤箱上下火200度预热。在表面刷一层食用油,放入烤箱中层,烤制半个小时后取出,给羊腿翻个面,继续烤制半个小时即可出炉啦! 如果喜欢焦香一点的口感,可以在表面上刷一层油,适当延长烘烤的时间。 在烘烤的过程中,可以调一个酱备用。取两个鸡蛋,加入番茄酱、豆瓣酱、花生酱、辣椒酱、香油和少许白糖调成糊状。
烤羊腿完成之后,趁热在表面铺上蔬菜沙拉,再浇上一勺酱,美味又营养!