宝宝七个月补多少钙？
宝宝7个多月的正常生长发育指标 身高：男宝76.9-85.5cm，女宝75.3-84.0cm； 体重：男宝10.1-12.8kg，女宝9.3-12.0kg； 头围：男宝40.3-45.4cm，女宝39.2-43.9cm。 小朋友们之间的发育情况是有差异的，以上数据仅供参考哦！ 如果宝宝有偏食、厌食的情况，要及时纠正，可以给宝宝制作好吃又营养的辅食，满足宝宝生长需求。
推荐食谱：豆腐肉末粥、蔬菜鱼肉粥、胡萝卜土豆泥等。 除了注意营养外，还要每天带宝宝进行户外活动，让宝宝多照射阳光，有利于身体吸收维生素D。另外还可以定期带宝宝去检查骨密度，检测身体钙质水平。 需要注意的是，补钙并不是越多越好，补充过量可能会引起高血钙和肾结石。也不要盲目给宝宝吃各种所谓的“补钙”保健品，以免增加肾脏负担。
除了钙，还需要关注的是锌、铁等元素，如果缺乏也会影响宝宝发育。 一般建议从6个月开始添加辅食，此时宝宝已经具备摄入固体食物的能力，而且从母体带来的微量元素也已消耗殆尽，需要外部进行补充。
对宝宝来说，最容易吸收的锌来源于动物内脏，如鸡肝、牛肝、猪肝等，也可以吃一些含锌丰富的食物，如小米、豆类、花生、瘦肉等。 铁来源于动物血液与肝脏，也可以吃一些含铁量高的食物，如鱼虾、蛋黄、动物血、黑木耳、黄豆、核桃、苹果、胡萝卜等。