怎么炸油泡好吃?

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2018年夏天,我在大理古城外的小酒馆里见到了一个云南人,他拿出一瓶自制的油泡,和我说起这个让人神往的美食 他说,“你们北方人可能没吃过,这玩意儿叫油泡,用米做成,下酒一绝!” 我第一次吃油泡的时候,简直惊为天人,这个小东西太美味了,香酥脆爽,一口下去就停不下嘴。 后来我问过很多人,包括厨师、食品博士等等,问他们为什么要油炸大米这种食物,得到的答案都是——不知道。 大米经过高温油炸会变成什么样呢?会滋生有害健康的物质吗? 我们找来一碗大米,准备自己做一次油泡看看。 首先把大米放进锅里炒熟(不要问我为什么是炒而不是蒸,我也不知道),然后倒入锅中炸至金黄,这就是油泡泡啦~ 和云南人做的油泡差不多嘛~ 虽然外面卖得一两块钱一个的油泡看起来朴实无华,但是制作过程其实非常繁琐,并不是我们想象中的那么健康。

据我所知,市面上卖的油泡大多是使用油炸过的米面制成。在制作过程中,需要先把米粉或面粉蒸熟,然后浇上糖和油脂,最后放入模具中成型。 这样加工出来的油泡淀粉含量非常高,而且经油炸过后维生素损失也比较严重。 如果不是特别馋这道菜,真不建议大家购买。

自己在家做也不难,一碗大米,一杯清水,一把酵母粉就够了。至于调料,爱放多少放多少…… 把大米用清水浸泡一夜,第二天加入一勺酵母粉,调成糊状放入锅中蒸熟。 关火后让面糊醒一会儿,然后拿一根筷子搅拌均匀,使面糊里面没有结块。 搅拌好的面糊可以捏成各种形状,我做了几个小圆球,放在一边待用。 用油锅炸的话,油温不易掌握,很容易炸煳。所以我推荐用空气炸锅,温度好控制,不会糊。 烤箱也可以,温度控制在150度左右,时间大约三分钟左右,表面微黄就可以了。 炸好后就可以吃啦~酥脆清香,配上可乐真是美滋滋…… 小时候吃的那些零食,为什么觉得特别好吃?原因就在这里,没有乱七八糟的添加剂,口感自然就好到爆。

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