怎么煮小米饭好吃吗?

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小米的营养价值不错,但是直接吃味道却很一般。要想做成美味的小米饭,也是有窍门的。今天教给大家一个小技巧,让你在家也能做出餐厅里那种香味四溢、软糯可口的小米粥来! 先准备适量的小米,淘洗干净后用清水浸泡四个小时左右。 泡好后把小米倒进电饭煲内,添加足量的清水(没过小米1cm左右),按下煮饭键让小米吸水膨胀。 在等水开后加入少量食盐搅拌一下,继续煮5-7分钟左右即可。这样一碗香气扑鼻、软糯Q弹的小黄米粥就制作完成了。

除了用电饭煲外,用高压锅来炖也是不错的选择哦~ 用高压锅炖的好处是可以缩短烹制时间,还能避免溢锅。在炖的时候只要保证水分充足,也不要太在意火候,因为高压锅有很强的密闭效果,可以自动控制温度和时间。 做小米粥有没有窍门?当然是有的啦~ 很多人做小米粥都喜欢直接用冷水下锅,这样做是不对的!应该先用温水或开水泡发,这样才能让小米粥更加浓香软糯。

另外还有一点需要注意,我们在挑选小米的时候不要买陈米,最好选择看起来颗粒饱满且均匀、有光泽的,这样的小米口感会很好,也更有营养。

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煮小米之前,建议先浸泡半个小时。煮的时候也可以用点点小技巧:小米和大米一起煮,煮出来的米饭很香,而且有黏性;煮的时候也可以加山药或者红薯,加在一起也很香;还可以用高压锅来焖小米。

如果家里没有高压锅,普通锅煮的话,可以放多点水,煮开后,转小火,盖上锅盖煮20分钟就熟了。

小米营养价值极高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分。中医认为,小米味甘咸,性凉,入肾、脾、胃经,具有健脾和胃、和中益肾、清热解毒、除烦止渴、利小便、养五脏等功效,常服可怯风、明亮目、耐老,是老人、病人、产妇的食疗佳品,尤其对脾胃虚弱的人非常适合。

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