怎么炒有机菜花好吃？
1.把买回来的花菜去掉外面的老皮，放到水里洗干净后用刀切成块状 2.锅里放水加入少许食盐把切好的花菜放进去煮一下捞出备用（放入食盐可以让花菜更快熟） 3.准备材料：花椒，干红辣椒，大蒜，生姜，醋，酱油，白糖，葱花 4.热锅凉油加入所有的辅料爆香，然后加入花菜翻炒几下
5.这个时候可以看到花菜已经软化了，接着加入食盐，胡椒粉，生抽，老抽，白糖快速翻炒均匀
6.最后出锅前撒上葱花增香提味即可享用啦~ 这样做出来的香辣花菜色泽诱人，吃起来咸香有味，特别下饭！ 花菜的营养价值丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、胡萝卜素和钙、磷、铁等矿物质，尤其适合身体虚弱的人食用。而且它的膳食纤维含量很高，可以很好地清肠刮油去除体内多余的脂肪，对于减肥人士来说也是不错的选择哦！