靑稞有哪些功效？
1、靑稞能够降低胆固醇和甘油三脂，还能够降低血液中的糖和脂肪并且阻止其吸收，促进胆固醇代谢后从粪便排出，软化血管降低血液粘稠度，可以有效防治心血管疾病。
2、靑稞的果皮中含有大量的膳食纤维和生物活酶，能够有效吸收人体内废气和有毒物质，促进肠胃蠕动从而加速人体内废物和毒素排出。
3、靑稞中的铬含量为大米的10倍，能参与胰岛素的合成和激活，因此能有效地调节血糖，降低糖尿病的发生率。
4、靑稞的果皮内含有大量的维生素和微量元素，能有效清除自由基，使细胞恢复正常，延缓衰老，美容养颜。
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