蓝莓干和蓝莓哪个功效好？
鲜蓝莓有鲜蓝莓的好处，蓝莓干有蓝莓干的好处。
鲜蓝莓的营养流失少，可以最大程度的获取蓝莓的营养，一般鲜蓝莓只有夏秋季节有，冬天和春天几乎很难买到真正的鲜蓝莓。而且蓝莓具有极易腐烂的特性，快递邮寄很难完好无损的送到，所以想要吃真正的蓝莓，必须得到蓝莓产地去吃。
蓝莓干是蓝莓脱水而成，一般可以最大程度的保持鲜蓝莓原有的营养成分90%以上，同时因为脱水的缘故，蓝莓干酸酸甜甜，口味要比鲜蓝莓更好，而且蓝莓干不易腐烂，通过快递邮寄损耗率极低，更易于保存和携带，不管是什么季节，都能吃到具有新鲜蓝莓功效的蓝莓干。