吃淡菜什么时候起作用？
淡菜之所以能治疗阳痿，主要是因为其含有相当丰富的锌，而锌对于男性来说相当于女人需要美容一样重要。
淡菜所含的锌比一般食物高20~40倍，成年人每天吃上6~10枚，就能满足人体对锌的需要。可见，淡菜对于长期营养不良，或需要补锌的人士，如从事脑力活动的人、老年人和阳痿患者来说，都是食疗的最佳食物。
中医认为淡菜性温、味咸，归肝、肾经，有补肾养阴之功，可治疗肾虚久疟、虚损劳热、虚痨咳嗽、消渴等。特别适合于久病体虚、阴虚咳嗽、妇女血虚带下者食用，正合肾虚导致男性阳痿者的路数。同时，由于淡菜肉质柔软，易于消化吸收，也适合于肠胃消化功能较弱的患者食用。
具体服用方法是，取淡菜15~30克，煮烂，调入适量的猪油、葱、姜，每日1次空腹服用，最好是连续服用2周。或买来鲜淡菜洗净，上笼蒸熟，酒后佐食。一般在服用1~2周后阳痿即可获愈。