黄豆没泡可以炖排骨吗?

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黄豆没泡可以炖排骨,将黄豆和排骨一起放入锅中加水大火烧开,煮开后撇去浮沫,再煮5分钟左右将锅中的黄豆排骨和汤汁一起倒入砂锅中,放入生姜和适量的料酒,用大火将汤汁烧开,转小火盖上锅盖焖煮两个小时以上,煮好后根据口味加适量的食盐调味就可以出锅了。

炖排骨时最好用生黄豆炖,生黄豆中所含的赖氨酸在炖煮中能够渗透到排骨中,使炖好的排骨味道更鲜美,营养更丰富。如果用之前煮熟的黄豆炖排骨,熟黄豆在炖煮中很难炖烂,炖煮后黄豆中的营养物质也很难渗透的排骨中,使排骨味道变的寡淡,营养物质流失,影响排骨和黄豆的营养。

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