坐月子能吃糖醋排骨吗?

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产妇在月子期间饮食营养的全面性和均衡性是最主要的,像糖醋排骨这类含有糖类的食物,是可以吃的,但是最好以清淡为主,不要吃的太咸、太甜。坐月子要吃各种各样的肉类,各种各样的蔬菜和水果,总的原则是全面加均衡。

产妇在饮食上应多样化,荤素搭配,营养丰富,清淡不油腻。如果产妇有乙肝或者肝脏方面的问题,建议少吃一些红肉,像猪肉、牛肉、羊肉等尽量少吃,可多吃一些鱼肉和鸡肉。如果存在有糖尿病问题,需要监测糖代谢的情况,需要限制一些碳水化合物和水果的摄入,尽量选择一些低糖类的水果,比如说草莓、猕猴桃等。如果有高脂血症问题,需要限制一些脂肪类的摄入。如果有贫血问题,需要多吃一些猪肝和瘦肉。如果有缺钙问题,可以吃一些含钙量高的奶类、豆类食物,如果有缺铁问题,可以吃一些猪肝、蛋黄、红肉等有补铁作用的食物。

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