便当搭配什么蔬菜好吃？
作为一个在饭堂打了三年多饭的资深大佬，对便当菜有一些小小的见解 先上结果 不考虑热量和脂肪的话，我心中的前三名是 大蒜炒空心菜、土豆焖鸭、豆腐鱼汤（这个算蔬菜吗QAQ） 考虑到热量的话，前三名会变化，但还是有大蒜炒空心菜 一碗米饭配一个大西瓜，美滋滋~ 下面进入正题！ 便当菜要好吃，要注意两点 第一点是色彩鲜艳，看着有食欲 第二点是要荤素搭配，营养均衡 所以我们按照这个标准来挑选食材就可以了 首先得有一碗米饭吧～可以像下图这样铺得满满登登～ 再来就是肉类或者蛋白质类，建议选择含油脂较少的鸡胸肉、鱼肉等 蔬菜必须必不可少啊！一定要选颜色丰富的！可以是一个青椒，也可以是几颗圣女果 用酱油、蚝油调的酱汁也是不能少哒 最后用保鲜膜包好，拧紧盖子，摇一摇，晃一晃～美味又营养的便当就做好了~ 有时间的话可以在便当上画个卡通图案什么的会更可爱啦～