汤锅做什么好吃?
山药排骨汤 食材准备:铁棍山药400g,排骨500g,大葱一根,生姜四片。 制作过程: 1、排骨清洗干净,冷水下锅,焯去血沫后捞出备用;铁棍山药去皮,切成小块;葱切段,姜切片。
2、将所有的食材放入汤锅中,加适量清水,大火煮开后转小火慢炖一个小时左右,待排骨炖至软烂,调入适量食盐拌匀即可出锅。 小提示: 1、由于排骨中含有大量的磷酸钙,因此不宜与含草酸较多的蔬菜(如菠菜、茭白等)以及富含纤维素的食物一起食用,否则易形成不易溶解的磷酸钙沉积,影响消化和吸收。
2、用砂锅炖汤味道更香哦~
花生莲藕汤 食材准备:生花生30g,莲藕250g,红枣五颗,红糖适量。 制作过程: 藕去皮,切块备用;生花生浸泡一会,沥干水分备用。将所有食材放入砂锅中,加适量清水煲熟后,调以食盐服食。 小提示: 1、生花生米比较难煮熟,所以一定要提前浸泡。
2、如果不喜欢吃太甜的味道,可以减少红糖的用量哦~
豆腐丸子汤 食材准备:北豆腐250g,胡萝卜半根,青蒜段少许,香葱碎少许。 制作过程: 1、豆腐切成豆腐丁,胡萝卜洗净去皮,切成胡萝卜丁;青蒜洗净,切成蒜粒。
2、将上述原料放入搅拌机中搅成碎末状。 3、取一空碗,加入少许清水、生抽、香油、淀粉调和成汁备用。
4、炒锅烧热,倒入调好的酱汁,边加热边搅拌,煮至浓稠状态时,加入剁细的葱花、香菜末或青蒜末拌匀,出锅装入碗中即成。 小提示: 1、北豆腐即老豆腐,比较结实,适合做丸子。南豆腐则较为软嫩,适合凉拌。
2、用勺子挤出的豆腐丸子,在下锅之前,可以在清水里稍微浸泡一下,防止糊锅底。