牛奶燕麦片怎么煮好吃？
简单快速又营养的早餐粥，好吃又顶饱！ 早上来不及做早饭或者不想下厨的时候最适合了，一碗热气腾腾的杂粮粥下肚，身体被暖暖的元气注入，一天的能量满满开启~ 今天推荐的这款美味又简单的早餐粥是麦片和牛奶的经典搭配——燕麦粥，喜欢喝甜的宝宝可以在里面加入一些糖或蜂蜜，口感更佳哦～ 用牛奶和燕麦泡出的粥是不是很有食欲呢，金黄软糯，颗粒分明，再配上一根油条，赞赞赞 接下来分享一下具体做法： 1、准备好食材：纯燕麦（可选用即食燕麦）、牛奶、白砂糖（可选）。
2、锅中倒入适量清水煮开，把淘洗干净的燕麦下锅熬煮。 因为即食燕麦是比较软的，所以不需要提前浸泡。如果是生燕麦的话，需要先泡软后再下锅炖。
3、煮至熟软后加入适量白砂糖调味，搅拌均匀后关火焖5分钟左右就可以啦。
4、盛碗后可以撒些黑芝麻或者是花生碎增香，营养又美味的早餐就做好啦！
坚持每天喝一碗，身体收获这些好处： 润肠通便，减少肠胃负担； 补充营养，提高机体抵抗力和免疫力； 控制体重，塑造完美身形； 补血益气，养颜润肤，让你精神饱满，容颜焕发； 补充充足的能量，让你元气十足，轻松应对工作。
【小贴士】 燕麦虽然具有很好的食疗功效，但是一次也不要吃太多，否则难以消化，影响身体健康。 有些人对燕麦会有过敏反应，如果出现腹泻、呕吐等症状，应及时停止食用，以免危害身体健康。