大叶空心菜好吃吗?

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大叶空心菜,我也很喜欢吃的啦 ~(自夸一下下啦) 大叶空心菜的茎部及叶片都可以吃,做法也简单,跟小青菜一样的炒啊,做汤啊什么的都行。而且据说营养价值很高呢。

我最喜欢做的是蒜茸蒸空心菜,超好吃的说~ 准备好一把空心菜、蒜末和小米椒碎适量。 将切好的蒜末和小米椒碎混合,加入少许盐和色拉油拌匀; 然后将调好味的蒜末铺在空心菜上面,上锅大火蒸5分钟左右就好啦。最后撒上葱花,香喷喷的蒜泥蒸空心菜就做好咯~~ 小贴士: 1.选空心菜的时候注意看看颜色,浅绿色的还是深绿色的?这个...我也说不好,反正就是看上去很新鲜的那种就对了。

2.清洗空心菜的时候不要用冷水泡哦,这样会破坏里面的营养成分的哦。

3.蒜末最好是用新鲜的蒜头剁的,这样做出来的才会好吃有蒜香味儿。

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