十个月宝宝拉屎很硬怎么办？
10个月的宝贝，已经可以添加一些富含膳食纤维的辅食来调节肠道菌群，促进排便了。 建议调整饮食结构，适当增加富含纤维素的食材，比如蔬菜（尤其是绿叶菜）、水果等。另外可以适当给予肠道益生菌调节，如双歧杆菌四联活菌片等。 但需提醒的是，给宝宝补充益生菌要慎重，不是所有的益生菌都可以给孩子吃！ 如果不能明确病因，自行盲目补充益生菌，可能会影响到孩子的健康，甚至引起比较严重的不良反应。
因为能够进入肠道定殖的益生菌是有要求的——必须是活性菌，并且是能耐受胃酸的菌。也就是说，要能够“活着”到达肠道并定植在肠道里，才能发挥有益作用。 而目前市面上的很多益生菌，虽然名称不同，厂家不同，但是成分都差不多，都是通过冷冻干燥技术制成的活的微生物制剂。只要不过期，保存得当，一般都能保持活性。所以，家长购买时，要注意查看包装上的生产日期和保质期。
另外值得注意的是，补充益生菌并不是越多越好，也不是剂量越大效果就越明显。如果过量服用，反而可能引起腹胀、腹泻，甚至是中毒。一般来说，2岁以下的孩子，一次服用益生菌的量不宜超过5万单位；而2岁以上的孩子，一次也不宜超过10万单位。