西红柿怎么做好吃法?
番茄是日常生活常见的食材,价格低廉、营养丰富。其含有的胡萝卜素、维生素 C 和 B 族维生素以及钙、镁、铁、锌等微量元素,对机体健康有重要影响。且番茄的热量很低,减肥人群也可以放心食用。 今天介绍的是用番茄做的菜中最为经典的一道——番茄炒蛋!这道菜制作简单,口味酸甜,非常开胃。下面就来分享一下具体的制作方法吧!
【番茄炒蛋】 食材:番茄、鸡蛋、葱、盐、白糖、食用油
第一步:准备两个番茄,削去表皮后切成块;两个鸡蛋打入碗中,加入半汤匙料酒和适量葱花,用勺子搅打均匀待用。 第二步:锅中放油烧热,倒入蛋液,摊成蛋饼,然后用锅铲剁成碎末待用。 第三步:锅中留底油,烧至八成热时,放入切好的番茄,煎至表面微微出汁,加入适量食盐和白糖翻炒入味,然后倒入之前的蛋沫,翻炒均匀即可。
在做这道番茄炒蛋的时候需要注意以下几点:
① 用清水清洗番茄的时候,不要去皮,这样做出来的菜肴口感更好。
② 在打散蛋液时,加入少许料酒可以去腥增香。
③ 在炒制过程中,注意适当加大锅内温度,这样可以缩短烹饪时间,防止番茄氧化而变色。
④ 最后放入蛋皮糊,一定要快速翻炒,防止蛋皮粘锅底。 如果大家按照上面的方法来做,肯定能做出美味可口又营养的番茄炒蛋!不过要注意的是,炒好的番茄炒蛋趁热吃味道最佳哦!